体に色んな変化が！その２ － HbA1ｃ・血糖値を下げる『糖質制限食』

糖質制限を始めて１年ちょっと過ぎた。

開始後４ヶ月くらいで現れた色々な効果については『体に色んな変化が！』を参照していただきたい。

それ以降の変化は以下の通り。
・冬場は乾燥肌で両腿の皮膚が痒く、風呂上がりには痒み止めローションを塗っていたが、今冬は大丈夫だった。一度も痒くならなかった。
・花粉症も軽くなった。いつもは２月下旬から４月末まで薬を飲んでいたが、今回は３月に２０日位薬を飲むだけで済んだ。来年に期待したい。
・足の臭いが減った。必需品だったフットスプレーを昨年の夏以降使わなくて済んでいる。
・お○らが以前に比べて臭くなくなった（勿論臭いはするが）。回数も減った。

糖質制限によってHbA1cだけではなく、体の表面系の疾患が良くなってきていることを実感している。血行と代謝が良くなっているということなのだろうか。

この年（還暦を超えました）でこのような変化が起こることが楽しくて仕方がない。気持ちも若返る。

糖質制限をやめる理由が見あたらない。
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◆医学的には素人です。糖質制限に関わる注意事項などは以下の書き込みを参考にしてください。
■『始める前に気をつけること』
　　http://blog.goo.ne.jp/ms926/e/2c2dcd07666850d30814824754566492
◆【糖質制限食とは】＆【糖質制限食を実践される時のご注意】（江部Dr.のブログ）
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2191.html