今月の佐渡

月に１度の定期活動のため海岸線。

賑やかだった先月とは打って変わって、のどかで静かでした。

 

 

 

実はこのところ、朝のウォーキングを休みがち。

夕方のウエイトトレーニングは、かなりサボってます。

夕方明るいと、もうちょっと片付けしようと思ったり、もうちょっと草取りしたり、つい夕食の準備に取り掛かるのが遅くなって、筋トレを省略・・・が多かったと分析。

 

あっという間に、日が短くなってきたので、少しリズムを戻して、夕方の筋トレも再開しようと思います。・・・明日から（笑）