鼻うがいと花粉症

今日は雨で花粉症もだいぶ楽です…

私の花粉症デビューは息子の幼稚園送迎を自転車でやっていたころ…
１０年くらい経ちます。


自力で我慢しすぎて、気管支炎になったこともあります。

ここのところ毎年、病院で薬をもらい、アロマオイル（ユーカリやティートゥリーなど）をペンダントに入れています。

今年はスポーツクラブのお友達に教えてもらった「鼻うがい」も朝晩やっています。
これがなかなかいいのです。
みなさんもお試しあれ！



やり方はまた明日～