体力アップ講座 恋ダンス

体力アップ講座、本日もお疲れ様でした。
今月の動きは、とにかく汗をかくことを目的に、身体をしっかり動かせるようなプログラムにしました。
寒くなってきましたからね…

バタバタしてしまうのはがんばっている証拠。
みなさん、すごいです。

さて、今流行りの【恋ダンス】

ちょっとだけみんなで踊ってみました。
来週は、ちゃんと踊れるように少しずつレクチャーしていきますね〜！
みんなで、今年最後の体力アップ講座、盛り上がりましょう！
忘年会で披露してみたい方も是非ご参加くださいね。
クリスマスの衣装も忘れずに。

みんなで踊れたら、動画撮りましょうね。

ワクワク、楽しみ〜〜