体力アップ講座

体力アップ講座の会場の片隅にはこんなシートが広がります。

「ママたちは体操してくるね・・・いい子にしていてね！」

そうお話しして講座のスタート！

毎週来ている人も初めて参加する人も思いっきり体を動かします。

ジワーーーっと汗をかくウォーミングアップ。
そのあとの２ブロックのエアロビクス。
（もう無理・・・）
と思っていても、みんなと一緒ならがんばれます。

汗をかく、爽快感！

思い出していただけたでしょうか？

週に１度だけでも思いっきり汗を流すことで子育てのモヤモヤも消えていくことでしょう



毎週やっています
水曜日の9：45集合
10：00スタートです
富士体育館剣道場でお待ちしています！




借りていた部屋を締めた後、報告のボードを事務所に返します。
Ｎクンは、両手でしっかり持って事務所のおじさんに「ありがとうございました」と返しました。
こんな“お当番”ができるようになって、子どもたちもしっかり育っています。