２６日。梅干し＆ゆかり、ミニ串トンカツ、玉子焼き、
カレーコロッケ、ウインナー、出汁巻き玉子、ミニ
トマト、キャベツとベーコンの甘辛煮。
明日は お休みだ～～。
２５日。梅干し＆ゆかり、唐揚げ、ねぎ入り玉子焼き、ウインナー、
ブロッコリー、たらこスパ。
２４日。梅干し＆梅しそひじきふりかけ、豚肉生姜焼き、オムレツ、
ブロッコリー炒め、プチトマト、ウインナー、アジフライ。
２３日。ソフトひじきふりかけ、エビフライ、唐揚げ、玉子焼き、
ウインナー、ブロッコリー、ナポリタン。
玉子を焼いたフライパンに 水を入れて沸かして パスタを
半分に折って入れ 冷凍ミックス野菜（コーン、いんげん、
ニンジン）も一緒に入れて 茹でます。
このパスタは 生協の３分茹でパスタ。 早いんです。
お湯を捨てて ナポリタンソースを加えたら 出来上がり。
油を使わない ヘルシーナポリタンです。
