■ 尿酸値が増えたら／痛風に？ 問題はプリン体！

シロにならねば！

■　ゆうぞうさんちのシロです～　


今日は歯医者と胃腸科のハシゴ
・善玉コレステロール
・悪玉コレステロール
・中性脂肪
全部減少～～♪

ところが～～「尿酸」が増えた！　　　


■尿酸とは何か　

尿酸とはプリン体という物質であり、体内の細胞の老廃物です。
尿酸という言葉は「尿に排泄される酸」という性質に由来しているそうで、
通常は代謝の経過で腎臓から燃えカスとして尿と共に一定量排泄されるものです。
尿酸の血液内における濃度、いわゆる尿酸の基準値は、
おおよそ「 4.0～7.0mg/dl位」が正常とされています。　
　

■尿酸値上昇のメカニズム 　　

高尿酸値に至る経過・原因・メカニズムについてですが、ふつう体内では、
毎日０．５ｇ程の新たな尿酸が自己生成され、更に食物から０．１ｇ程を吸収されて、
常に体内外を循環しています。
しかし、
何らかの異常等により尿酸が腎臓からスムーズに排泄されないという原因や、
尿酸の成分となっていく「プリン体(動植物の細胞核になる成分)」の過剰摂取、
過食や美食、肥満、多量のアルコール摂取、過度の運動や筋肉疲労、脱水、
継続的なストレス等の要因によって尿酸が体内に多く作られてしまう場合など、
結果的に尿酸値は上がっていきます。また、
尿酸値は遺伝による影響があるともいわれます。


■尿酸値が高いと言われたら

住民検診や健康診断の結果などで尿酸値が高いと診断されたら、まずは迷わず病院で精密検査を受けましょう。腎臓結石が出来ていたり、痛風になる可能性が高くなります（予備軍）。痛風や結石は、じわじわと悪化し、ある日突然痛み（発作）を発症します。また、痛風や結石は、悪化すると内臓にも影響を及ぼしますので、医師の所見をもとに正しく治療していくことが肝心です。


だそうです・・・・
で・・・
食物の含量表を頂きましたので～～
プリン体が少ない食物を選ぶ！
ややこしいなーー・・・・・（ソフトバンクのお父さんか・・・）　




■簡単に知りたい方　　『食品中プリン体含量』

■詳しく知りたい方　　『食品中プリン体含量』


２月も採血で検診
３月にいよいよ大腸の内視鏡検査です

もう少しガンバ