にしやまクリニックグループBlog(東京銀座、名古屋栄)

東京銀座と名古屋栄で2クリニック。美容外科・形成外科・美容皮膚科・皮膚科治療から予防医療まで、分かり易く説明します。

ミスユニバース東京2017選考会 2016年11月29日

2016年11月30日 | メディア&ジャーナル
ミスユニバース2017

容姿の美しさはもちろんですが、内面から醸し出す自信に満ち溢れた輝きは、みなさんホント綺麗でした〜〜✨😄

知性・感性・創造性に溢れ、高い目標に挑戦しながら一生懸命頑張ってる女性はホントに美しいですね〜✨✨✨😊🎀















にしやま由美東京銀座クリニック(東京都中央区銀座2-8-17,ハビウル銀座Ⅱ9階、03-6228-7950)

にしやま形成外科皮フ科クリニック(愛知県名古屋市中区栄3-14-13、ドトール名古屋栄ビル5階)
http://momohime-medical.com

至学館大学女子レスリング部の若手選手の練習も素晴らしい。

2015年11月24日 | メディア&ジャーナル
今日は、至学館大学の谷岡郁子学長とのご縁により、女子レスリング部の練習を見学させて頂きました。

若手選手の気合の入った練習も凄く、素晴らしいものでした。

#吉田沙保里
#西山由美
#至学館大学女子レスリング部
#愛知県大府市
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#栄和人監督
#谷岡郁子学長






至学館大学女子レスリングと言えば、やはり有名なのは「吉田沙保里選手」です

2015年11月24日 | メディア&ジャーナル
至学館大学女子レスリングと言えば、やはり有名なのは「吉田沙保里選手」です。

一緒に写真を撮って頂き、本当にありがとうございました‼️

吉田選手や若手選手たちの気合の入った練習の凄さにも圧倒されました。

#吉田沙保里
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至学館大学女子レスリング部を率いるのが栄和人監督です。

2015年11月24日 | メディア&ジャーナル
至学館大学レスリング部

愛知県大府市にある大学で、世界的にも女子レスリングの名門として知られ、多くのメダリストを輩出しています。

レスリング部を率いるのが、栄和人監督です。

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至学館大学女子レスリングの練習見学に行ってまいりました。

2015年11月24日 | メディア&ジャーナル
今日は、至学館大学の谷岡郁子学長とのご縁により、女子レスリング部の練習を見学させて頂きました。

学長、本当にありがとうございました‼️

お土産には、至学館大学のお饅頭まで頂きました。

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名古屋市中区 2015年10月29日21:00~21:30にMID-FM761に「西山 由美」が出演。

2015年10月28日 | メディア&ジャーナル

名古屋市中区 2015年10月29日21:00~21:30にMID-FM761に「西山 由美」が出演。

2015年10月29日(木) 21時~21時30分
MID-FM 761  波乱万丈!キラ女deナイト
パーソナリティーは、松本良子さんです。

この番組に「西山由美医師」ゲスト出演します!

西山由美医師の生肉声が聞けるチャンスですから、是非、より多くのリスナーに聞いていただければと思います。

MIDFMは、名古屋市東区からお送りするENTERTAINMENT FM RADIOです!

☆彡

放送エリア外の方は、

http://midfm761.com/kiradenight.html

にアクセスして頂き、HP左側バナー上から2つ目のSimulRadioをクリックするとPCより音声を聞くことができます。

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名古屋市中区 2015年10月15日16:00頃にMID-FM761に「西山 由美」が出演。

2015年10月14日 | メディア&ジャーナル

2015年10月15日 16時にMID-FM 761 に「西山由美医師」ゲスト出演!西山由美の生肉声が聞けるチャンスですから、是非、より多くのリスナーに聞いていただければと思います。

番組:「Bienvenue au Marché」 パーソナリティは、加藤千佳さん。出演時間は、16:00頃~(過去2回は約1時間ぐらい熱く語っていました。)

Radio放送エリアは、名古屋市東区を中心とした名古屋市、近郊都市全域

Radio放送エリア外の方は、以下のHPにアクセスしますと16時から生放送が見られます。

U-STREAMチャンネル

http://www.ustream.tv/channel/midfm761

MID-FM オフィシャルHP

http://midfm761.com/miditv.html

 




健康と栄養、美について熱く語ります。



http://761.web.co.jp/modules/tinyd0/index.php?id=6

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本日2014年4月10日16時にMID-FM 761 にDr.にしやま由美がゲスト出演!

2014年04月10日 | メディア&ジャーナル

2014年4月10日16時にMID-FM 761 にゲスト出演します。



番組:「Bienvenue au Marché」 パーソナリティは、加藤千佳さん。



出演時間は、16:00頃~(過去2回は約1時間ぐらい熱く語っていました。)

 



電波送信所は、名古屋市東区泉



放送エリアは、名古屋市東区を中心とした名古屋市、近郊都市全域



※放送エリア以外の方は、コミュニティFM for iPhone (i-コミュラジ)でお楽しみいただけます。MID-FM 761を選択してください。

https://itunes.apple.com/jp/app/komyunitifm-for-iphone-i-komyuraji/id362462235?mt=8



MID-FM 761のHPからは生映像をご覧になれますが、音声は出ません。したがってHPの生映像を見ながら、音声はコミュニティFM for iPhoneで聞くという方法になります。

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ーカラダを支える食生活とは?ーシティリビング2014/03/21取材記事

2014年03月22日 | メディア&ジャーナル

名古屋シティリビング 2014/3/2 取材内容


http://city.living.jp/nagoya2/front/140319/page5.html



ーーカラダを支える食生活とは?


ー女性ホルモンと食との関係を探る

 疲れがなかなか取れない、肌の吹き出物が気になる、ぐっすりと眠れない。女性ホルモンの影響で起こるさまざまな不調。毎日の食生活を見直して不調の改善を目指す方法を、「にしやま由美皮フ科クリニック」の院長で医師の西山由美さんに聞きました。

 

ー月経前症候群(PMS)の改善は、規則正しい食生活を実践することが基本


 朝食は忙しいから抜くことが多い、ランチは手軽な加工食品で済ませてしまう。毎日の食生活を見直して、思い当たることはありませんか? 


女性ホルモンの影響で起こる、生理前のイライラ、頭痛、肌の不調などは、偏った食生活を見直すことで改善に取り組んでほしいと話す西山さん。


「基本は規則正しい食生活。3食をきちんと取るようにしてください。毎日同じ時間帯に食事を取ることも大切です」選ぶ食材にもポイントがあるそう。


「女性ホルモンの一つであるエストロゲンに似た構造を持ち、“植物性エストロゲン”といわれている大豆製品、細胞膜の酸化を防ぐことで女性ホルモンの分泌を整えるビタミンE、女性ホルモンの代謝に必要なビタミンB6を毎日の食事に取り入れてみては」


さらに、エストロゲンの分泌を促す成分が豊富に含まれているナッツ類、女性ホルモンに似た働きをする成分が含まれるゴマなども西山さんのおすすめの食材。


「気を付けたいことは、一つの食材に偏るのではなく、女性ホルモンの働きに関わる食材をバランス良く取ることです。日ごろ自分の体に不足している食材が何か見直してみて。


『普段あまり食べない食材は何だろう?』という疑問を持つことが大切です。時代とともに働く環境が変化しても、人が本来持っている体内環境は変わりません。


手軽だからという理由で加工食品ばかりを取り、“女性ホルモンのケア=自分の体”のケアを怠っていないか、振り返ってください」

 

ー女性のカラダを支える食生活三カ条


1:13食の規則正しい食生活を心掛ける

2:女性ホルモンと関係がある食材をバランス良く取る

3:加工食品をできるだけ避け、手料理を食べる

 

ー手軽にできるバランスメニュー

 

    もずく酢:女性ホルモンを作り出すのに必要なビタミンやミネラルを海藻で摂取

    アボカド:ビタミン(EC)が豊富

    モロヘイヤのゴマあえ:ゴマを手軽に取るならゴマあえで

    冷ややっこ:大豆イソフラボンを積極的に取ろう

    マグロのカルパッチョ:ビタミンB6が含まれる魚介をカルパッチョで食べやすく

    うなぎ、カボチャの煮付け:動物性と植物性のビタミンAを一緒に取って相乗効果を期待

    デザートはバナナでビタミンB6補給

 

ーサプリを上手に取り入れよう

 

食事で補えない栄養素は、サプリメントで摂っても良いです。鉄、アミノ酸、ビタミンB群は積極的に補うようにしましょう。

 

ー普段の食生活に取り入れよう


○大豆ポリフェノール:豆腐、納豆、豆乳、きな粉、みそ、ザクロなど

○ビタミンE:うなぎ、アーモンド、モロヘイヤ、カボチャ、アボカド など

○ビタミンB6:マグロやカツオをはじめとする魚介類、バナナ など


ーその他には…

 

「エストロゲンの分泌を促す成分が含まれるナッツ類、キャベツ、リンゴ、レーズン、ワカメ、ひじき、女性ホルモンに似た働きをする成分が含まれるゴマ、小麦、えんどう豆なども意識して取るようにしてください」

 

取材協力/にしやま由美皮フ科クリニック 052-219-5252

にしやま由美皮フ科クリニック 院長 西山由美さん


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「ドクターY'sキッチンジャーナル」を定期的に発行。名古屋で信頼のにしやまクリニックグループ!

2013年12月02日 | メディア&ジャーナル

医療法人桃姫メディカル にしやまクリニックグループ からのお知らせ

私どものクリニックでは、「ドクターY'sキッチンジャーナル」という小冊子を定期的に発行しております。

今回は、2013年12月号です。

このジャーナルには、美と健康、栄養と運動、ダイエット、酵素、出版本などの皆様に役立つ情報を満載しています。

ジャーナルは、1000部の限定発行のため、来院された顧客患者様にのみ配布しております。

数に限りがございますので、ご了承下さいますようよろしくお願いいたします。

 

 

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愛知県名古屋市中区栄3-14-13 ドトール名古屋栄ビル 5階
TEL:052-242-3535 11:00~20:00

Nishiyama Keiseigeka Hifuka Clinic (にしやま形成外科皮フ科クリニック)
DOTOUR NAGOYA SAKE BUILDING 5F
3-14-13,Sakae Naka-ku Nagoya,JAPAN
TEL:052-242-3535
Opening Times:11am -19pm

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愛知県名古屋市中区栄1-3-3名古屋ヒルトンプラザ内
TEL:052-219-5252 11:00~20:00

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NAGOYA HILTON PLAZA B1
1-3-3,Sakae Naka-ku Nagoya,JAPAN
TEL:052-219-5252
Opening Times:11am -19pm

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長生きしたければ「時計回り」で食べなさい。平成25年12月12日発売!

2013年11月29日 | メディア&ジャーナル


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※美と栄養・運動に関する本を出版しました。(全国書店・クリニック内で発売中です!)

 

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1月28日(月)どですか7:30頃「隠れニキビについて」TV放送。にしやま由美皮フ科クリニック

2013年01月27日 | メディア&ジャーナル

メーテレ 「ドデスカ」 1月28日(月) AM7:30頃 放送


「隠れニキビについて」、西山 由美医師がTVで詳しくお話します。


ニキビ肌の方もニキビ肌でない方にも参考にしていただけると思いますので、ぜひご覧ください。

 

インタビューは、名古屋テレビの塩尻奈都子アナウンサーでした。

 

 

仕事モードの塩尻奈都子アナは、とてもすてきでした!

 

 

 

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来年1月水曜日21:15~、ZIP-FM:レディオクリニックにDr.にしやま由美が出演します。

2012年12月29日 | メディア&ジャーナル

ZIP-FM [RADIO CLINIC]に「Dr.にしやま由美」が出演します。

1月2日、9日、16日、23日、30日(水曜日)21:15~21:20

放送局:ZIP-FM 名古屋

周波数:77.8

番組名:RADIO KICK

ナビゲーター:ヒライユミカ

10代20代の女性の「人に言えない悩み」をテーマにしている番組です。

今回は、冬になると気になる「乾燥肌」についてテーマ別に、全5回に分けてお話をします。

名古屋地区の皆様、是非お聞きください。

ナビゲーター「ヒライユミカ」とのツーショット写真です。

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ZIP-FM7月毎週水曜日21:15~21:20出演!にしやまクリニックグループ!

2012年07月04日 | メディア&ジャーナル

ドクターにしやま由美は、ZIP-FM [RADIO CLINIC]7月毎週水曜日21:15~21:20に出演します。

名古屋地区の皆様、是非お聞きください。



10代20代の女性のための人には言えない悩みを毎回テーマに放送されるのですが、7月のテーマは汗の悩み、汗による肌トラブルについてです。



7月4日  悩み①汗の量が多い
           →顔や脇などの汗の量と体質・日常生活の関係について。
            予防法、改善方法は?
            脱毛処理すると汗の量が増えるってホント?など。
7月11日 悩み②汗の匂いが気になる
          →ワキガの理由とは?改善方法は?
            食べ物との関係は?食べものが変われば匂いも変わる?
7月18日 悩み③汗による肌トラブル
          →夏の汗で荒れる肌・・・・・防ぐ方法は?
7月28日 悩み④汗の悩み改善方法
          →日常生活(食事・運動・生活リズム)からできる改善方法について。
 
日常の参考にしていただける話をたくさんしました。

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メーテレ 朝の情報番組 「ドデスカQ」から「春の肌荒れについて」取材を受けました。

2012年05月08日 | メディア&ジャーナル

メーテレ 朝の情報番組 「ドデスカQ」から「春の肌荒れについて」取材を受けました。(2012年4月10日)

メーテレの”鈴木 しおり”アナウンサーとともに

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