ちりめんじゃこピーマン☆ＭＯＡ京橋店

奈良県は、大和郡山産　特別栽培のピーマンです





スポットで、入荷してくるピーマンで
通常１８０円のところ、お安く販売しております。
お値段は　その時により変動します


駒ちん宅、ピーマン祭り（沢山ある）で
ピーマンの鉄板メニュー　ちりめんじゃこピーマン
略して「じゃこピー」を　作りました





まず細切りにして、フライパンで炒めます
炒める前に、レンジでチンして、柔らかくしておくと
炒めやすいです


ピーマンが炒またっら、ちりめんじゃこを入れて炒め
味付けをします



（2人分）



ピーマン（2〜3個） 100g

ジャコ 20g

★醤油 小さじ2

★みりん 小さじ1/2

ごま油 小さじ2

砂糖　　好みの甘さの量で

お好みで、七味唐辛子 少々





今夜は、ガッツリピーマン食べさせますぞ

•薬効：高血圧、疲労回復、動脈硬化、美肌、風邪予防


ピーマンの語源はフランス語の「ピマン」で、「とうがらし」という意昧です。
ビタミンCを　多く含む健康野菜です。