作ってみたよ (*^^)v

「厚揚げのピリ辛きのこあんかけ定食」
図書館で借りた「体脂肪計タニタの社員食堂」のP69のメニューを作ってみました
厚揚げのピリ辛きのこあんかけ
　湯通しした厚揚げになす.えのき茸.干ししいたけ.玉葱等の具沢山中華あんをたっぷり。
ちくわとごぼうの炒め煮
　人参.こんにゃくを加えて薄味に炒め煮。きのこあんの干ししいたけの戻し汁をだしにしました。
だいこんの甘酢和え
　レシピでは梨も…ですが、季節的にないので大根＆人参で。
野菜の中華スープ
　もやし.人参.ニラで彩り良く…コレはオリジナルです。

かなりヘルシーだけど、具材が多く噛み応えありなのでしっかり食べた感を感じられます。
母は「老人食みたい…」と言ってましたが、私としては大満足です
また、作るぞ～

夕食後にオランジェを2本摘んじゃった
甘いもの食べたさにヘルシーレシピ。。。ってどうなんでしょ

作ってみます！

体脂肪計タニタの社員食堂―500kcalのまんぷく定食

　カロリーダウンの調理のコツ。
　オーブントースターで油分カット。
　かみ応えでまんぷく感。
　薬味で味わいアップ。
　しっかりだしで塩分ダウン。
　肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。
　人気社員食堂の定食レシピ３１日分。

女性ならだれもが1度くらいは店頭で試した事ありませんか…タニタの体脂肪計。
そのタニタの社員食堂のメニュー&レシピです。
以前から話題になっていた本ですが数日前の新聞の書評欄で見て、「コレ、使えるかも！」と図書館に予約。
丁度図書館に行った知人が借りてきてくれて一言。

　「ちょっと、みわさん、何を考えてるのめっちゃヘルシー！！」
露出の多い夏ですもの。やっぱり無駄な贅肉とはしたいのが乙女心
薄味レシピも嬉しいし、活用していこうと思います
しかし、鶏肉料理が多いっす

木のぬくもりを感じます (^^)

森のおもちゃ工房様の「木製マウスパッド・ブログモニター」をさせて頂く事になりました。
PC関連グッズって、機械なのでどうしても無機質な冷た～い感じがしますよね
でもマウスパッドが木製なら、やさしくてあたたかい雰囲気に。。。
今回私が頂いたマウスパッドの樹種はメープルです。
初めての木製マウスパッドの使い心地は…
裏面にはすべり止めが付いているので、しっかり固定されています。
マウスのすべりも良い感じです。

今、PC中も木の香りがして森にいるみたいな気分なんだか癒されます
モニターなのでこれからまたレポしていきますね

作ってあげたい。。。 (*^。^*)

「作ってあげたい彼ごはん」　SHIORI

フードコーディネーター・SHIORIさんの料理レシピ本で、1～5まで出版されています。
最近の私のお気に入りで、よく作っています
手軽な材料でパパッと美味しく出来るので、家族にも好評です
彼氏sanは…私より料理上手なので、作って欲しいって感じです

お届け物 (^^♪

樫山農園様より「高濃度トマト‘ももりこ’&お米‘泣く子もだまる米’」です。
はるばる徳島県小松島市からやってきました
早速トマトを夕食に
　　甘～～～い
とっても美味しいトマトでした
これはも期待しちゃいますね

樫山農園様、おいしいものをありがとうございました

週末に…

先週末にお友達と梅田へショッピングにお出掛けしました
この日はリーズナブルな食事にしようと、西梅田のブリーゼブリーゼ6Fかもめキッチンでランチ
洋食屋さんでハンバーグランチ(サラダ.スープ.ライス.ドリンク付き)が1,050で、お腹一杯になりました～

　　　　　　　　　すっごく大きなハンバーグなんですよ。
　　　　　　　　　サラダはドレッシングが少なくて、残念でした

ライスはお茶碗に持ったら間違いなく2杯はありそうなボリュームでしたが、ハンバーグとの相性抜群で軽～く完食しちゃいました
男性でも満足できる感じのボリューム(お友達の旦那様には足りないだろうとの事ですが…)

　　　　　　　　

買い物疲れを癒しに夕方立ち寄った阪急百貨店のインターナショナルブティック階のtea salon EARL GREY （アール グレイ）の米粉のショートケーキをアッサムティーのポットサービスと頂きました。
優雅な時間でした

最近のお届け物 (^.^)

モラタメ様より大正製薬「ナリッシュ 美望活彩」サプリメント&BASIC SKIN CARE SETです。
またまたモラえる当選です
スキンケアからサプリまでラインで試せちゃうのって、嬉しいです



Nestle様より「NESCAFE Eｘcella ポーション」です。
牛乳に加えてアイスカフェオレを楽しみま～す
アマミ化粧品様より「メローソープ ポンパクリスタル&フェイスエッセンス アイボルクリスタル」サンプルです。
パッケージが乙女な感じで可愛いです

各企業様、ありがとうございました

玄米マドレーヌ (^^)

　　　　　　　　

食健様よりモニターで届いた「玄米マドレーヌミックス」を焼いてみました

最近、米粉を使ったパンやスイーツが流行っていますよね。
小麦粉と比べてモチモチ感があり、しかも低カロリーだとか。。。
なにより美味しいので、我が家では大好評の米粉。
今回はお初の玄米という事で、どんな出来&お味になるのか…ドキドキ ワクワク

作り方は玄米マドレーヌミックスに卵と溶かしバターを混ぜるだけなので、手軽に作れちゃいます
マフィンカップで作ってみたら、真ん中がポコンと膨らんで可愛く焼きあがりました。

　　　　　　　　

お味は、ほのかにアーモンドの香りがするやさしい甘さのもちもち食感
すっご～く美味しかったです
マフィンカップで6個、プリンカップで2個の計8個出来ました。
面倒な計量の手間がなく、思い立ったら夜でも即焼けちゃう玄米マドレーヌ
商品化されたら是非買いたいです
小麦アレルギーのある方も大丈夫な商品との事で、安心ですね。

モニター情報を教えて下さったはまっこさん
食健様、美味しいモニターをありがとうございました

乙女っぽい (*^。^*)

　　　　　　　　

先日、京都で買ってきたハンカチです
ラデュレの色彩豊かなマカロンがプリントされた大判タイプのもの。
膝掛けや夏に活躍の藤籠のバッグの目隠し(？)にも活躍してくれそうです

　　　　　　　　
　　　　　　キュートなピンクのマカロンが付いてま～す　

仲良しのゆこちゃんのお気に入りで、あまりの可愛さに欲しくなり買っちゃいました
ハンカチ、いっぱいあるのにね。。。
　　　　

6月のモラタメ ①

モラタメさんでニッセン「らくダ」夕食3食セットをタメしてみました。
この商品は美味しくてお腹持ちが良く、しかも嬉しい低カロリーなんです
冷食に有りがちな味付けの濃さもなく、むしろ薄味で後味も良いのが今回2度目のタメした理由の1つです。
今回我が家の届いたものは…

　　　　　　 トマトソースのペンネとジューシーハンバーグ
　　　　　　
　　　　　　 ふっくらカニ玉と野菜のオイスターソース炒め　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　 ひよこ豆と大豆のピリ辛カレー　　　　　　
　　　　　　

食事を作る気がしない時に便利で、美味しく頂きました
少量ずつ色々な種類のおかずが入っているので飽きずに、楽しめます
今回は実売価格\3,171→\1,365と、とってもお得にタメせました
美味しいので冷凍庫にストックしたいけど、定価では正直手が出せないなぁ～
せめて1食\500くらいで提供して頂けたら…と思います