ゆるゆる、さらさら♪てけてけ♪

おばナース修行も10年目になり、看護小規模多機能型居宅事業所にいます。手話通訳士としても活動中。

とにかく3カ月頑張ろう☆

2013年07月20日 13時20分54秒 | 健康・おしゃれ・ダイエット♪
今日は準夜

午前中にジムへ

最低週に2回ジムへ行くこと、食事日記をつけることをとにかく、3カ月続けます

10月にもう一度、筋肉量や体のバランスを測定してもらうよう低になっています

とにかく、3カ月

3カ月頑張ります


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