赤魚のおろし煮＆ペペロンチーノ風パスタ

 

今日も気持ちの良い秋晴れ

いつものウォーキング中  急に思い立ち

いったん家に戻り トイレをすませてから

歩いて産直市と ドラッグストアに行って来ました

合計1時間近く歩いたかな？

とても良い運動になりました

 

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晩ご飯

 

赤魚のおろし煮

 

薄く片栗粉をまぶした赤魚をフライパンで焼いて 取り出し

水 だしの素 砂糖 醤油を合わせたものの中に戻しいれ

たっぷりの大根おろしを乗せて

煮詰めて汁気をからめました 

普通に煮るのも良いけれど さらに食べ応えがあります

 

マカロニサラダ

 

ペペロンチーノ風パスタ

オリーブオイルでスライスしたニンニクをカリカリに焼いて

しめじと玉ねぎとウィンナーを加えて炒め塩コショウ

茹でたパスタも加えて炒めて 麺つゆを垂らして味付けました

仕上げにゴマ油も少しだけ

 

 

産直市で買って来た 野菜です \(◜▿◝ )/

野菜と言えば 今はピーマンがよく収穫されているみたいで

色んな生産者が出されているピーマンが ずら～っと棚を占領していました

こんな時にはピーマン料理をしっかり食べたらいいだろうな

 

通っている産直市は野菜やフルーツや特産品の他に

鮮魚や精肉  惣菜コーナーもあり

スーパーのような感じで便利です

 

そこで 新鮮で美味しそうな

お刺身の盛り合わせも買って来ました

今夜は また海鮮丼を作って食べようと思って

今から楽しみにしています ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*

 

 

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ある日の 夕方のポンズ

 

昼寝から起きたとこ～

お目覚めのオヤツ ある？

 

今朝のポンズ

 

クロズ

 

寒くなったから カゼひかないように気をつけような ٩(ˊᗜˋ*)و

  

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