今日は１５時頃から雨マークが出ているこちら地方です
今もどんより曇っていますが涼しい風が吹いて過ごしやすいです
日曜日の朝食
私は普段は基本的に朝食はユルム茶とヨーグルトだけです
ですが、この日は特別に朝カレーです
前の晩に電気圧力鍋でカレーを仕込んでおきました
鶏もも肉、玉ねぎ、人参、しめじ、１０種類の冷凍野菜、冷凍インゲン入り
ルーはジャワカレー
生協で購入したミニサイズのナンですがすごく美味しい
お店で買ったナンにもメーカーに寄っては当たりハズレがあるような気がします
この日の昼食です
今年初のざるラーメン
水菜、キュウリ、シーチキン、トマト、白ゴマをトッピングしました
美味しくてツルツル～っとあっという間に完食です
小鉢に入っているのは５種類の合わせ薬味です
大葉、みょうが、生姜、貝われ、ネギを刻んだものを水にさらしてザルに上げ、キッチンペーパーを敷いた保存容器に移し、冷蔵庫に入れているのですが便利なのでアッと言う間に無くなってしまいます
最近、特に調子に乗って甘いものやカロリーが高いものを大量に食べたりと…
月曜日に久しぶりに体重計に乗ったらショックのあまり気を失いそうになりました
当分測ってないから増えているのはお腹を見ても分かっていたけれど想像以上な結果に
慌てて朝と夕方、４０分づつＤＶＤを見ながらエアロビをして調整中です
ポニョ姫
お風呂から上がってママがピッチリと七三分けに
とってもご機嫌
ところが翌朝目覚めると
頭が見事に爆発
横から見てもすごい事に
もはや呆然とするポニョ
これがあたち？
ぜったいにあり得ないわ
写真ばかり撮ってないでそろそろ直してちょうだいよ！！ママ
ポンズ
朝の光に包まれて寝起きのポンズ
その後、いつもの場所に移動して張り切ってました
よろしければ応援していただけると励みになります
このようなものを始めてみました
クリックしていただくとギャラリー(ミンネ）に飛びます
↓
長い人生、まだチャレンジした事が
ないです（笑）
でも、美味しそう♪
ポニョ姫、七三からの～、モヒカン？（笑）
見事に立ちましたね。
ほんと、見事です。
って、早く直して～（笑）
体重は、去年の自粛期間中に４キロも
肥えて、それを何とか戻して、毎日朝晩に
計るようにしてます。
自分の体重に、マジでビックリしました（笑）
凸
読むだけにしようと思ってきているのですが
やっぱり 書きたくなってしまった
うふふ♪ ポニョ姫ちゃんの2枚目の写真の笑顔
まるで モデルですね
顔筋トレーニングの時に 口角をあげて前歯8本を見せる練習がありました
ポニョ姫ちゃんは 下の歯ですが 綺麗にそろってチャーミングです
ずいぶんはえてきましたね!(^^)!
寝起きの 髪の毛 うふふ♪
とさか頭ちゃんですね ママが写真に撮る気持ち わかりますよ
この薬味 いいですね
私は 朝の納豆用に長ネギを細かく切ってストックしますが
この方が色々食べれて 体によさそうですね まねっこします<(_ _*)>
ポンズ バッチリお役目してくれていますね
かわいいな♪
日曜日我が家もカレーでした
で、私は昨日の昼と夜もカレー
やっと全部食べ終わり～
ナンでは食べた事が無いんです
いつかいつか・・と思いながら
まだ未経験です
ポニョちゃんには笑いました
暑いのでこの時期は結ぶのかな？
可愛いゆきぽんさんの飾りで
忘れた頃にやってくる道楽でっす。
ポニョポニョのプチプチおててが美味しそう。
ポン太も元気そうで何より！
ジャワカレー、ビールにもいけそう～
私は昼前になるとお腹が鳴る体質なので学生時代は普通に朝からカレーを食べてましたよ(≧ω≦)
ご飯と野菜が同時に取れて腹持ちが良くて(^^)
こた母さんは経験なしですね(≧∇≦)
すごいでしょ！確かにモヒカンっぽくも
なかなかここまでは爆発しませんよね（笑）
良い記念になるかな
コロナ太りされてる方が多いって聞きますよね！
4キロは身体がしんどかったでしょうね
私もそのくらいかな？
ここ数日で2キロ落としました( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
こた母さんもジムなど行かれてるからすぐに元に戻ったでしょうね！
虫歯にならないようにママが毎食後にケアしてあげているみたいです！
それにしてもナイスな寝癖でしょ(≧∇≦)
もう少し物心がついてこんな髪型になっていたら泣くかも？ですね
5種の薬味は便利だし身体にも良さそうです
麺つゆなどに浸せば山形のダシみたいですよね。
冷蔵庫で1週間くらい持つそうです(^O^)
ポンズの事もいつも気にかけて下さり嬉しいです(*^^)v
カレーは3日くらい続けても飽きずに食べられそうですよね
ご飯もいいけれどたまにはナンが美味しいです(☆∀☆)
だいぶ伸びてきたからそろそろチョンマゲとか出来るかも？ですね。
何個かヘアゴムを作ってるので結べるかな(^^)
最近、新たにつまみ細工は全くしてないんですよ
今は他にしてる事があるので時間が無くて。いつかまた作りたいな！と思っています(^-^)
普段はもっとお安いルーを使ってるので、ジャワカレーは久しぶりですよ
やはりピリッと辛くて美味しいですね～
暑くなるからビールが飲みたくなるでしょうね(≧∇≦)
バランス良く食べて元気でいなくちゃ！ですね(^^)