今日も文句なしの気持ちの良い晴天です 
薄手の冬用布団を押し入れから出して洗って干しました
昨日は衣替えの一部と マット類を洗濯
夜が急に寒くなってきたから冬支度も遅れないようにしなくちゃ 
最近は晩ご飯を食べた後にウォーキングをしているのですが
昨日は風が冷たかった～
油断大敵 
先日 サツマイモを求めて
運動がてら往復２５分の距離をせっせと歩いて
産直市に行ってみました 
しかし サツマイモを隅から隅まで歩いて探したけれど
どこにも置いていなかった 
仕方がないので６本入り１５０円の茄子と
この５００円のお弁当を買って帰りました 
カラフルで色んなお味が楽しめて満足感大 
とっても美味しかった 
下のほうにサツマイモのコーナーもありました 
サツマイモの後ろに隠れているのは芋天かとワクワクしたら
茄子の天ぷらだったけれど 
晩ご飯
まだ少し素麺が残っているので
にゅう麺にして食べるつもりが 調理中に急に暑くなったので
冷たい素麺に変更 
茄子のポン酢おかか和え 小松菜の胡麻和え
茄子はふわふわでいくらでも入る 
手前は生協のキャベツたっぷり焼きつくね棒です
オタフクソースがからめてあり美味しい 
今日の晩のおかずは天ぷらにしました
なすび ピーマン 揚げ焼売
どれも大好物です 
ポニョ姫
さぁ 今日も体操するわよ～
こうやって毎日 お布団の上でからだをうごかしてるの 
はぁ～ からだを動かすのって とっても きもちい～わ～
さいごは 足上げで
おしまいね 
たくさん運動して じょうぶな身体になって
ママのお手伝いをしっかりしてあげるの 
ポンズ
ポニョ姫 すげぇ～ 
オラもポニョ姫に負けないように体操しなくっちゃな 
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