ひざ痛予防のスイーツ🎵

数年前、ちょこっと膝に違和感・・・おお、これがウワサの「ひざ痛」のはじまりかも・・・さっそく、膝痛予防になる、ふくらはぎや腿の筋トレを始めました。おかげで、違和感はなくなり、もう何年もの間、すっかり忘れていました。ところが・・・ここ数日、膝にふたたびの違和感。まぁ、年齢的にも、おかしくないかぁ・・・膝の痛みは「中高年の国民病」だそうで女性は50代半ば、男性は60代半ばで急増するとか。加齢と共に、軟 . . . 本文を読む