オーバーワークの時

仕事でもプライベートでも自分のキャパシティーをわきまえて計画を立てるようにしています。無理な計画は立てない、に限ります。しかし先週無理をしました。無理そうだから娘のジャズコンサートも行かないことにしました。でもそれでもやり過ぎだったようで、その代償を払っています。

ドミノエフェクトみたいな状態でイライラします。

でも毎回思うのです。沢山やらなければならないことがあるようだけど、書き出してみるとそうでもない。できることから、やりやすそうなことから始めると案外簡単に終わりそう、と。

できるできる、と念仏のように唱えて、やるだけです。