ダイエット５日目

妹２の赤ちゃんを見てきました♪
赤ちゃんを見た瞬間ポロポロと涙があふれて止まらなくなってしまいました。
妹のがんばりと、無事に生まれてきてくれた赤ちゃんに胸がいっぱい。

話には聞いていたけれど、姉妹の子供は友達の子供と違う。
本当にかわいい！

かわいくてかわいくてかわいくて、私も子供が欲しくなりました！
週末にオットを連れてまた見にいってきま～す。


☆ダイエット５日目---本日私の体に入れたもの☆

08:15：リンゴ（1/3）、ヨーグルト
12:40：リンゴ（1/3）、具沢山のお味噌汁、八穀米、4Pチーズ
16:30：リンゴ（1/3）
21:00：リンゴ（1/3）、麦ご飯（3口）、湯豆腐の鍋、ひじきの煮物、白菜等の漬物

その他：ブラックコーヒー３杯

今日から朝食を少しでも摂る事にした。
お昼にはたんぱく質も摂りたい。
お酒とお菓子を止めているけど前より食事をかなり多く摂っている。
これで痩せれるのか不安・・・。

運動はストレッチをした。
全身知っている限りのストレッチをしてみた。
あとはリンパ節をほぐす体操。


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