ダイエット２日目

会社の先輩が４人、週末アウトレットモールに行って来たそうで
昨日今日と収穫の品の話を聞いた。
「カットソー１枚と、セーター２枚。それからこのスカートも～。」

なんて羨ましい。
私も行きたい～！

でも今はガマンなのです。
今買ってしまったら、来年サイズが合わなくて着れなくなっちゃうから。
でも本当にそんな事になったら涙でちゃうかも。
いや、がんばって実現させます！

そんな私はダイエッター２日目。
まだまだこれから。
先は長い。
気長に気長に。

そう思って始めたダイエットだけれど、私の考え方もあながち間違ってはいないな～、
と思わせてくれるサイトを発見！
ケムさんのストレス無縁のダイエットである。
HOMEの”ケム式ダイエット法大紹介”の中の”ストレス無縁のダイエットとは”をポチっとすると
正しくダイエットが行われていれば、１日に燃やせる脂肪の量は１００グラムだそうで
それ以上体重が減るのは水分等が減っているだけ、とのこと。
だから３日で３キロ痩せる！なんてダイエットはありえないそう。
一気に痩せてもすぐ戻る、なんて事はよく聞く話ですが、こうやって理論を知ると納得ですね。


☆ダイエット２日目---本日私の体に入れたもの☆

08:15：もろみ酢のお湯割り（マグカップ１）
10:40：わかめスープ（普段はおかしを食べていました）
11:30：チョコレート（３粒）
12:40：具沢山のミルクスープ
15:00：お土産のチョコがけプレッツェル（大１）
20:30：八穀米、具沢山のお味噌汁、マグロのお刺身、白菜等のお漬物、ひじきの煮物、大根サラダ

お酒を飲まないので久々に白いご飯を食べました。
かなり満腹感がでるのでびっくり。
お菓子をやめるために、これから朝昼の食事も充実させていく予定です。
早起きできれば・・・。


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役立たずな私

妹１の彼が実家に来た。
初めてのことである。
バツ１子持ちである彼との結婚を望んでいる妹１。
それを聞いた数日前の両親の反応は反対一歩手前と言ったところ。

私が結婚するときに母が言った。
「お母さんはみんみが結婚したい人なら何も言わないよ。
　お母さんがお父さんと結婚するときに、お婆ちゃんにそう言ってもらえてとても嬉しかったから。」
私はそんな母にとても感謝していた。

だから私は、妹たちが結婚するときも母は同じように言うのだろうな、と思っていた。
でも子供がいる店長（妹１の彼は彼女のバイト先の店長なのです）との結婚については
同じように思えなかったようだ。

「おかあさん、私が結婚するときに言ってくれたこと覚えてる？」
私は母に聞いてみた。
「覚えてるよ。でもやっぱり娘の幸せに結びつかないんじゃないかと思うと言ってあげられない。」
きっと母は、彼女が結婚したときからずっとこの言葉を自分の子供全員に言おうと思っていたと思う。
言ってもらえない妹１もかわいそうだけれど、母もかわいそう・・・。

今日は店長が来る日としっていたけど、知らなかったフリをして実家に行ってきました。
みんなが暗く暗くならないように・・・。
できればわたしがいい方向に持って行きたかったのです。
せめて雰囲気だけでも。

でもだめだった。
リビングルームに入るなり父に「みんみ、悪いけどはずしてもらえないか？」と言われてしまった。
今日が出産予定日の妹２と、その旦那様も父に追い出されたらしく
キッチンで何か作っていた。
仕方がないので私もそっちに加わわろう・・・。

でも、く、くさっ！
何作ってるんだ！？
こんなときに・・・。

でもこの臭いものがみんなの雰囲気を変えてくれようとは・・・。

臭いものの正体はなんと餃子！
今日月曜日ですけど・・・。

お話が終わって店長が帰った後、両親、妹１、妹２、その旦那様、みんみのみんなで
餃子を作った。
いつもは家の事を何もしない父が餃子を作っていた。

昔よく作ったっけ・・・。
「５人で１００個食べてたんだぞ？」
と父。

いつもの雰囲気に戻ってほっとした。

店長は切なそうな顔をして帰っていったけれど、多分大丈夫。
彼が帰って２０分後、妹１の携帯が鳴った。
「え～？今日？う～ん３０分くらいかな？」
相手は誰だろう？なんて思うわけない。
絶対店長だ。
両親にわからない様に心配をかけないように家を出て行くつもりなんだ・・・。
「友達の誕生祝いすることになったからでかけてくるね！」
と妹２。
やっぱりね。
今日は思い切り彼に優しくしてあげなよ。
そして今後の志気を高めておいでね。

結局何もできなかったわたし・・・。
餃子のほうが役に立ってるじゃん。
餃子に負けてしまったみんみでした。


☆ダイエット開始１日目☆
　今日からお酒をやめます。おやつはおなかの空いた時だけなるべくヘルシーなものを。
　そして食事をしっかり摂る。　
　ちなみに今までは毎日梅酒１杯＆赤ワインハーフボトル位は普通に飲んでいました。
　ワインと言えばチーズ。これも欠かせませんでした。
　今後は本当に飲みたい日だけ、飲もうと思います。
　おかしも毎日３００kcal位。たまにどか食いも・・・。

　今回のダイエットの１番目の目的は痩せるため。
　そして２番目の目的は、自分の食生活を正す事です。
　食生活が正しくなければダイエットを止めた途端リバウンドしてしまうでしょう。
　逆に食生活が正しければいつでもダイエットをしているのと同じ事ですよね。
　巷にはたくさんのダイエット方法があり、私も色々やってきましたが
　　結局はやめたら徐々に元に戻る、戻ったらそれ以上に太る、の繰り返しでした。
　今日からはダイエット＝毎日の生活と捉えていきます。
　毎日の生活は死ぬまで続きます。
　無理はしません。
　一生続けられる自分なりのスタイルを見つけて、それを続けていきたいと思います。
　
　誰か一緒にがんばってくれる人、いませんか？
　
　
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