例外的に使いたいときがある。次のような文のとき、
「ふうーん。あ、そう」と、内心、得意満面である。
得意満面なのだから目線が上になっている。こういうときには、得意満面です。ではなく、得意満面である。と使いたい。
「ふうーん。あ、そう」と、内心、得意満面である。
得意満面なのだから目線が上になっている。こういうときには、得意満面です。ではなく、得意満面である。と使いたい。
捨てることになった。
ソルボだけだとベトベトしてつかえないので、その上から靴専用の中敷きを敷いた。
その専用の中敷きがよれてしまい、使い勝手が悪い。
結局、捨てることになった。
ソルボは中敷きとしては使えなかった。
ソルボだけだとベトベトしてつかえないので、その上から靴専用の中敷きを敷いた。
その専用の中敷きがよれてしまい、使い勝手が悪い。
結局、捨てることになった。
ソルボは中敷きとしては使えなかった。
一年前のブログを読んでみて、足が吊る人には、とても参考になる内容だと思うので、ここに再掲します。
２０１１年９月２７日
午前４時、目覚ましが鳴る。
その前から眠りは浅くなっている。
「くの字」になっている左足を動かそうとした。
膝の上方、スジの一点が「チン」と発信した（初動の小さな痛みのこと）。「吊る」の始まりです。
ヤバイ。ただちに力を抜く。しばらく、ジッとしている。
何事も起きない。
そろそろと、まずベッドから両足を下ろして、次に右肘をてこにして力を入れ上半身を起こした。
暗闇でスリッパを足で探って履き、起き上がって歩き出した。
ここまでの動作で、「足が吊る」を回避できれば、もう大丈夫。
さかのぼって、最初の「チン」でそのまま両足に力を入れると、あちこちがギャーンと激しく吊ってしまうのです。
今朝はうまく回避できた。
足がもう少し冷えていると回避できないで深みにはまってしまうのか？
今、通勤の電車で横浜に向かっている。
とにかく、急に力を入れてはいけない。そろそろと力を入れるべし。年をとればとるほど、急な変化に体が対応できなくなるのです。
話しが横道にそれる。
わたしは何となく、肉離れと共通点があるな、と思った。
肉離れは、急にダッシュしようとした時に起きる。急激な筋肉の緊張に体がついて行けず、肉離れが起きる。
「足が吊る」は、眠り込んで弛緩していた筋肉を急に動かそうとした時に起きる。
舌足らずで説明不足かもしれないが、わたしは、似ていると思った。 両方とも「若さ」がなくなってくると起きる。
一年後の７月２０日 に読んでみて、併せてレッグウオーマーを両足のふくらはぎに履いて寝ると足を冷やさず、「足が吊る」は起きません。
２０１１年９月２７日
午前４時、目覚ましが鳴る。
その前から眠りは浅くなっている。
「くの字」になっている左足を動かそうとした。
膝の上方、スジの一点が「チン」と発信した（初動の小さな痛みのこと）。「吊る」の始まりです。
ヤバイ。ただちに力を抜く。しばらく、ジッとしている。
何事も起きない。
そろそろと、まずベッドから両足を下ろして、次に右肘をてこにして力を入れ上半身を起こした。
暗闇でスリッパを足で探って履き、起き上がって歩き出した。
ここまでの動作で、「足が吊る」を回避できれば、もう大丈夫。
さかのぼって、最初の「チン」でそのまま両足に力を入れると、あちこちがギャーンと激しく吊ってしまうのです。
今朝はうまく回避できた。
足がもう少し冷えていると回避できないで深みにはまってしまうのか？
今、通勤の電車で横浜に向かっている。
とにかく、急に力を入れてはいけない。そろそろと力を入れるべし。年をとればとるほど、急な変化に体が対応できなくなるのです。
話しが横道にそれる。
わたしは何となく、肉離れと共通点があるな、と思った。
肉離れは、急にダッシュしようとした時に起きる。急激な筋肉の緊張に体がついて行けず、肉離れが起きる。
「足が吊る」は、眠り込んで弛緩していた筋肉を急に動かそうとした時に起きる。
舌足らずで説明不足かもしれないが、わたしは、似ていると思った。 両方とも「若さ」がなくなってくると起きる。
一年後の７月２０日 に読んでみて、併せてレッグウオーマーを両足のふくらはぎに履いて寝ると足を冷やさず、「足が吊る」は起きません。
７／１６～２０までの「前書き」
現在の体重も７４キロ、１年前と同じである。
全然、減量してない。
２年半前に遡ると体重は７７キロあった。１年半で７４キロに減り、その後、１年経っても７４キロ、同じですが、これで（とりあえず）、よしとする。
少食 快便 愉快なり は なるべく心がける。
× × × × × × × × × × × ×
７月１６日（月）海の日 明け日 晴 ３３℃ ⇔ 晴 ３３℃ 梅雨が明けたような暑さと青空
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝・足吊り日誌：今朝は海の日なのでトラックは通らないだろう、と耳栓をしないで寝た。朝５時ごろ（世間一般の慣習による表示）からひっきりなしに通り、音は小さいが途絶えず、眠れなかった。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日の組み立て：◇新横浜駅プラットフォーム内、濱そば 冷やしとろろ４４０円、とろろはお玉で一杯、すくってソバの上に落とす。この方法で出す店は、他にはなかなかない。町田で焼き鳥４本・きくらげと小松菜中華炒め、買って帰る。◇シャワー浴びてから（７３.７kg）、飲食する。◇梅ちゃん 再放送 ◇結局、昼寝はしなかった △夕飯 町田・東急１階 味の浜藤の弁当。 食べてみたら魚の切り身が２種類入っており、おいしかった。これで５００円なら割安感あり。次回もここで買うことにする。高級焼き魚を売るのが本業。弁当は客寄せの出血サービスか？ ◇寝ます。午後９：３０（家にあるカシオの表示。午後はマルマンのキッチン・タイマーの表示と同じ）
マルマンはこの写真では分かりづらいが、小さく午後と表示されている。
◇明け日は振り上げはお休み。
× × × × × × × × × × × ×
７月１７日 勤務公休日 晴のち雨 降水確率０％ 何じゃこりゃ ⇔ 晴 猛暑 ３５℃ 梅雨明け（この先一週間 晴）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝・足吊り日誌：５：０７（これは何 表示になるのでしょうか？ 自分でもはっきりしない。タイトルに朝と入っているので、午後からの問題は起きないので、午後１：１１と表示するのか、１３：１０と表示するのか、という場面には遭遇しないので未定のままで充分である）、 起きる。トイレ血圧 はあはあ ４・２
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日の組み立て：◇ブログに挿入する写真に熱中 ◇朝飯 らんぷ亭 ◇読売（ブログ・ネタ探し） ◇梅ちゃん ◇床屋→済 ◇歯医者 １０：３０→済 ◇アジフライ・芋天で発泡酒 ◇ブログ入力 ◇買い物 ◇夕飯 タンメン Ｈ ◇振り上げ→パス
★４キロ × ★７０回 暑くて居眠りばかり。さぼる。
午前○○：○○（デジタル１２時間表示・マルマン方式）
１．運動前 血圧 上
２．運動直後 血圧 上
分秒
終了 ○○：○○（わざとデジタル２４時間表示）
☆私たちは好むと好まざるとにかかわらず、毎日を時間表示・混在の中で暮らしている。その為、混在その他に慣れておかなければならない。
表示方法は次の３つに分かれている。
１、習慣（または慣習）による表示（何時何分にお伺いしましたがお留守でした、とか）
２、デジタル１２時間表示（カシオには１２時間表示のデジタル電波時計もある。「午前」と表示されないがマルマンは「午前」と表示される。それだけの違い）
３、デジタル２４時間表示（電車・バス、航空、船舶、自衛隊、警察、消防、工場、それからケータイ）
× × × × × × × × × × × ×
７月１８日 休み日１ 曇り時々晴 ３２℃ ⇔ 猛暑 ３４℃の感じ 積乱雲 多い分、曇りも多い。 【時間表示・混在】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝・足吊り日誌：３：１１ 起きる。トイレ血圧 はあはあ －１・８ ◇７時まで３時間ある。寝ます。◇夜中も暑い、エアコンかけっ放し。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日の組み立て：◇せん切りキャベツ・パン ジュース ◇梅ちゃん ◇風呂 ７４.２kg ◇振り上げ ◇私用にて日中は遠出する。◇１０：２０ ドアオフ ◇午後８時ごろ帰る予定。猛暑でうんざりでした。
★４キロ × ★５０回
午前９：３０（デジタル１２時間表示・マルマン方式）
１．運動前 血圧 上１２９ 下８１（入浴後）
２．運動直後 血圧 上１３４ 下８４
１８分０５秒
終了 ９：５５（わざとデジタル２４時間表示。１２時間以上にならないと分からない）
× × × × × × × × × × × ×
７月１９日 夜勤 曇り日中は晴 ⇔ 朝、高空 羊雲 晴 朝から暑い
【時間表示・混在】 【である・は使用禁止】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝・足吊り日誌：５：４５ 起きる。トイレ血圧 まあまあの下 ０・８
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日の組み立て：◇ブログ入力 ◇洗濯 ◇せん切りキャベツ・パン ジュース ◇梅ちゃん ◇風呂 ７３.２kg ◇強制乾燥 ◇魚の目クリア ◇振り上げ ◇たたみ ◇ドアオフ １２：３０
★４キロ × ☆５０回
午前１０：１０（デジタル１２時間表示・マルマン方式）
１．運動前 血圧 上１３５ 下７５ （入浴後）
２．運動直後 血圧 上１３９ 下８６
１４分４６秒
終了 １０：３５（わざとデジタル２４時間表示。１２時間以上にならないと分からない）
× × × × × × × × × × × ×
７月２０日 明け日 曇り 昨日より８℃低い ⇔ 曇り 涼しい（助かるぅ） 午後から時々 小雨
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
朝・足吊り日誌：勤務先にて。午前４時、耳栓して３時間 眠る。うまく眠れた。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日の組み立て：◇帰宅して飲み食いしながらブログ入力。午後４時ごろから昼寝する。
◇明け日は振り上げはお休み。
× × × × × × × × × × × ×
現在の体重も７４キロ、１年前と同じである。
全然、減量してない。
２年半前に遡ると体重は７７キロあった。１年半で７４キロに減り、その後、１年経っても７４キロ、同じですが、これで（とりあえず）、よしとする。
少食 快便 愉快なり は なるべく心がける。
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７月１６日（月）海の日 明け日 晴 ３３℃ ⇔ 晴 ３３℃ 梅雨が明けたような暑さと青空
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朝・足吊り日誌：今朝は海の日なのでトラックは通らないだろう、と耳栓をしないで寝た。朝５時ごろ（世間一般の慣習による表示）からひっきりなしに通り、音は小さいが途絶えず、眠れなかった。
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今日の組み立て：◇新横浜駅プラットフォーム内、濱そば 冷やしとろろ４４０円、とろろはお玉で一杯、すくってソバの上に落とす。この方法で出す店は、他にはなかなかない。町田で焼き鳥４本・きくらげと小松菜中華炒め、買って帰る。◇シャワー浴びてから（７３.７kg）、飲食する。◇梅ちゃん 再放送 ◇結局、昼寝はしなかった △夕飯 町田・東急１階 味の浜藤の弁当。 食べてみたら魚の切り身が２種類入っており、おいしかった。これで５００円なら割安感あり。次回もここで買うことにする。高級焼き魚を売るのが本業。弁当は客寄せの出血サービスか？ ◇寝ます。午後９：３０（家にあるカシオの表示。午後はマルマンのキッチン・タイマーの表示と同じ）
マルマンはこの写真では分かりづらいが、小さく午後と表示されている。
◇明け日は振り上げはお休み。
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７月１７日 勤務公休日 晴のち雨 降水確率０％ 何じゃこりゃ ⇔ 晴 猛暑 ３５℃ 梅雨明け（この先一週間 晴）
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朝・足吊り日誌：５：０７（これは何 表示になるのでしょうか？ 自分でもはっきりしない。タイトルに朝と入っているので、午後からの問題は起きないので、午後１：１１と表示するのか、１３：１０と表示するのか、という場面には遭遇しないので未定のままで充分である）、 起きる。トイレ血圧 はあはあ ４・２
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今日の組み立て：◇ブログに挿入する写真に熱中 ◇朝飯 らんぷ亭 ◇読売（ブログ・ネタ探し） ◇梅ちゃん ◇床屋→済 ◇歯医者 １０：３０→済 ◇アジフライ・芋天で発泡酒 ◇ブログ入力 ◇買い物 ◇夕飯 タンメン Ｈ ◇振り上げ→パス
★４キロ × ★７０回 暑くて居眠りばかり。さぼる。
午前○○：○○（デジタル１２時間表示・マルマン方式）
１．運動前 血圧 上
２．運動直後 血圧 上
分秒
終了 ○○：○○（わざとデジタル２４時間表示）
☆私たちは好むと好まざるとにかかわらず、毎日を時間表示・混在の中で暮らしている。その為、混在その他に慣れておかなければならない。
表示方法は次の３つに分かれている。
１、習慣（または慣習）による表示（何時何分にお伺いしましたがお留守でした、とか）
２、デジタル１２時間表示（カシオには１２時間表示のデジタル電波時計もある。「午前」と表示されないがマルマンは「午前」と表示される。それだけの違い）
３、デジタル２４時間表示（電車・バス、航空、船舶、自衛隊、警察、消防、工場、それからケータイ）
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７月１８日 休み日１ 曇り時々晴 ３２℃ ⇔ 猛暑 ３４℃の感じ 積乱雲 多い分、曇りも多い。 【時間表示・混在】
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朝・足吊り日誌：３：１１ 起きる。トイレ血圧 はあはあ －１・８ ◇７時まで３時間ある。寝ます。◇夜中も暑い、エアコンかけっ放し。
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今日の組み立て：◇せん切りキャベツ・パン ジュース ◇梅ちゃん ◇風呂 ７４.２kg ◇振り上げ ◇私用にて日中は遠出する。◇１０：２０ ドアオフ ◇午後８時ごろ帰る予定。猛暑でうんざりでした。
★４キロ × ★５０回
午前９：３０（デジタル１２時間表示・マルマン方式）
１．運動前 血圧 上１２９ 下８１（入浴後）
２．運動直後 血圧 上１３４ 下８４
１８分０５秒
終了 ９：５５（わざとデジタル２４時間表示。１２時間以上にならないと分からない）
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７月１９日 夜勤 曇り日中は晴 ⇔ 朝、高空 羊雲 晴 朝から暑い
【時間表示・混在】 【である・は使用禁止】
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朝・足吊り日誌：５：４５ 起きる。トイレ血圧 まあまあの下 ０・８
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今日の組み立て：◇ブログ入力 ◇洗濯 ◇せん切りキャベツ・パン ジュース ◇梅ちゃん ◇風呂 ７３.２kg ◇強制乾燥 ◇魚の目クリア ◇振り上げ ◇たたみ ◇ドアオフ １２：３０
★４キロ × ☆５０回
午前１０：１０（デジタル１２時間表示・マルマン方式）
１．運動前 血圧 上１３５ 下７５ （入浴後）
２．運動直後 血圧 上１３９ 下８６
１４分４６秒
終了 １０：３５（わざとデジタル２４時間表示。１２時間以上にならないと分からない）
× × × × × × × × × × × ×
７月２０日 明け日 曇り 昨日より８℃低い ⇔ 曇り 涼しい（助かるぅ） 午後から時々 小雨
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朝・足吊り日誌：勤務先にて。午前４時、耳栓して３時間 眠る。うまく眠れた。
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今日の組み立て：◇帰宅して飲み食いしながらブログ入力。午後４時ごろから昼寝する。
◇明け日は振り上げはお休み。
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何年か前に、これに類似したタイトルでブログに投稿したことがある。（検索して見つけようとしたが見つからなかった。自分が書いたのに。数年前のは探すのが大変なことです。自分のブログだけの範囲で検索できる機能が必要と思います）。
このような混在した文を書く人は誰もいない。どんな味になるのか、わざと実験的にやっていたのですが、しかし一般的には、一つの文章の中に、「である」と「です」が混在しているのは受け入れられないだろう。
そこでこれからは方針を変えてみよう、と思う。
「である」をやめて、「です」だけで文章を書いてみよう、と思います。
と思います。→○
と思うのである。→×
と思う。→○
以上のことにて、やってみる。
やってみる。→の「みる」は×になるような気がする。→「みます」とするのが本当？？？
よく解らないけれど、「やってみる」の「みる」はセーフとします。
「そうする」の「する」も「します」と書かなくてもセーフのような気がする。
日本語・書き言葉の文末はいろいろあると思いますが、今日以降は、もっともきれいな書き方を心がけてみようと思う。
「思う」と「思います」が混在するのは×。どちらか一方に統一して書けばどちらの書き方でもセーフとします。
時々、脱線しますが。
八王子市から介護保険料 納入（決定）通知書が送られてきている。
算定金額が表になって印刷されている。この上下左右に短文が印刷されている。
平成２４年度に～についてお知らせします。
～０円とみなします。
～金額にしています。
○介護保険料について
～があります。～で納めていただきます。
～変更はできません。
今日から、以上のような例をお手本にします。
このような混在した文を書く人は誰もいない。どんな味になるのか、わざと実験的にやっていたのですが、しかし一般的には、一つの文章の中に、「である」と「です」が混在しているのは受け入れられないだろう。
そこでこれからは方針を変えてみよう、と思う。
「である」をやめて、「です」だけで文章を書いてみよう、と思います。
と思います。→○
と思うのである。→×
と思う。→○
以上のことにて、やってみる。
やってみる。→の「みる」は×になるような気がする。→「みます」とするのが本当？？？
よく解らないけれど、「やってみる」の「みる」はセーフとします。
「そうする」の「する」も「します」と書かなくてもセーフのような気がする。
日本語・書き言葉の文末はいろいろあると思いますが、今日以降は、もっともきれいな書き方を心がけてみようと思う。
「思う」と「思います」が混在するのは×。どちらか一方に統一して書けばどちらの書き方でもセーフとします。
時々、脱線しますが。
八王子市から介護保険料 納入（決定）通知書が送られてきている。
算定金額が表になって印刷されている。この上下左右に短文が印刷されている。
平成２４年度に～についてお知らせします。
～０円とみなします。
～金額にしています。
○介護保険料について
～があります。～で納めていただきます。
～変更はできません。
今日から、以上のような例をお手本にします。