イライラ

昨日の夜からイライラしっぱなし。
ちょっと時間とともに解消されてきたと思ったら次のイライラがやってくる

ウ～

気分転換が上手くいかない…ストレスが蓄積されていくゥゥゥ
すぐに出来て、お金がかからなくて、あっというまにストレス解消できる方法ないかな～
大声を出すのは近所迷惑だし、出来れば誰にも知られずに出来る方法がいいなぁ

湯船で顔をつけて大声を出すというのもやってみたけど、
モヤモヤ感が残るので、イマイチでした。