マイナス言葉は口にしない

マイナス言葉は口にしない

今、ふと頭をよぎったマイナス言葉は過去のマイナスの記憶とつながってあらわれてくる言葉です。

普段から出てくるマイナス言葉は小さい頃からの思い込みの固まりになっています。

ネガティブな人はいつもより余計に感謝の言葉を人に伝えることでしょうね。

といっても簡単にはいかないのですが、少しずつ感謝を伝えることです。

プラスになる言葉ばかり口癖にするぐらい歩きながら繰り返し話すことです。

もし苦しい雑念・妄想がながれてきたら

落ちついて呼吸します。

そして過去にあった良いイメージ（記憶）をひっぱりだしてきて、自分を肯定します。

私にはあんなことがあった！こんなこともできた！とかいろいろと言葉だけでなくそのときのしあわせな気持ちを五感をフルに想起させることなのです。

迷い悩み葛藤は先人の知識の中から学ぶことも大切ですよ。