平成25年3月13日(水)
春の嵐も一段落をして今は雨模様になって居る、
歩道はまだ凍結が解除されないので歩くことが困難な様です
自転車もすでにスパイクタイヤは交換されて夏タイヤに
変更しているので、走行には十分な注意が必要です
旅行の日も近づいてきているので、待ち合わせ場所の
打ち合わせをしなければと思って居る。
東京での宿泊は皇居お堀端のホテルです、
竹橋の近くで眺めの良いホテルのようです。
ご近所さんのリハビリは、順調に結果が見えてきている、
昨日からは基礎トレーニングを卒業して次の段階に入ることになった、
これからはエアロビックスを取り入れて有酸素運動をすることになる、
少し息の上がる運動が体力の向上に有効ですから、
音楽をかけての運動はリズム運動となり体が動きやすく、
楽しく時間を過ごす事が出来るので飽きにくい物です。
雪が無くなり外での運動をするまでに基礎体力を付けることが目標です。
自分の体調については少し食欲が自制出来るようになって、
体重の低下傾向が見られてきている、いつまで続くのかは、
神のみぞ知るそんな状況ですが？
パソコンライフ
今は目的を失っているやるべき事は沢山あるはずですが、
なかなか行動が伴わないので困ります。
新年度にはホームページのリニューアルも考えているのだが？
その素材を集めるまで、其処までも手が届いていないのが現状です、
叱咤激励をしてくれる、先生＆師匠が必要なのですが？
今はたるんで、緊張感が薄れた生活をしてしまっている。