今日はお休み。

妻：ARTEです。
GALILEO、明日のイベント楽しみにしていたようなので、本当に気の毒です。

さて。
走る気満々で、昨夜のうちに朝食の仕込みまで終わらせていたのに、朝起きてみたら身体中が痛い。うまく言えないけど、バリバリした感じ。「絶対筋肉が傷ついてる！」と一人思い込み、今日はお休みにしました。

ポラールのカタログにも「頑張りすぎて運動強度をあげてしまうと逆効果です。運動のエネルギー源が脂肪ではなく体内の糖質になってしまい、脂肪消費効率が下がり、長時間継続することもできません」って書いてあったし。記載されていたトレーニングプランも一日走って一日休む、また一日走って一日休む。そしたら二日続けて走って一日休む。なペースだったし。（う～ん、何を言っても言い訳にしか聞こえない）

あ、明日から２週間これでやってみようかな。でも、そんなに気を使うほどの乗り方をしてるのかしら・・・。ん？素人だからこそ？

最近、背中に違和感があり（なにかが１枚張り付いてる感じ）。今日久しぶりに体重計に乗ったら、ベスト体重を７kgもオーバーしてた。驚愕。たしかにここ数年はいろいろあってそれどころではなかったわけなんだけど、これはありえない。ようやく時間を作れるようになったことだし、なんとかしないと。

とりあえず、しばらくの間、サイクルジャージ・レーパンはやめておきます。

あ、ブエルタが始まってる！

by ARTE