初スポーツクラブ

初めてのスポーツクラブの日。
今日は最初なのでインストラクターの方に一通り説明をしてもらい、簡単に今後のトレーニングのメニューを作ってもらいました。
普段まったく運動をしていないので、もはや腹筋すらまともにできないというひどい状態・・・。
なんとか週２回は有酸素運動＆筋力トレーニングをして肉を落としていきたいです。