筋肉オンナ

一日おきにベンチプレスを頑張るうイョッ！

今は１０回を５セットまで成長！

ウエイトは最初の３セットは２０キロで

次に１．２５プラスしてエイヤッ↑(/>_<)/

次は２０キロに戻して小さく(胸の上で)１０回
これ、ケッコウきついくもないじょお←見栄だね

で、最後はふつーに１０回
のペースで頑張るうグワッシ！

翌日の筋肉痛がたまらんのよ

ところで
ワタシの脳内っちゃなんなんだガーンガーンガーン