さて昨夜はかなりしとしと降りまして 今朝まで雨が残っていたけど 出撃前には止みまして 久しぶりにランニングで出撃 シューズはvivobarefootです インソ...

さて本日はコーチングしているタカヤマが出場する広島湾岸トレイルのレース対策で ご一緒するミドリさんと近所の仙元山を周回すると言うので帯同彼女達は一周7kmのコースを7周回もしく...

さて昨日は仙元山ループでだいぶガムバったので　起きたらロボットでした　足がイテテって事...

さて本日はBlueMonday   週末が充実しているだけにかなりBlueだが   それ以上にトレイルランニングの後遺症がひどく...

さて本日は天気が悪い　朝は曇天だが午後から崩れそうだ　南岸低気圧もやってくる　週末にか...

さて本日はチョーホイ　しまっていこーおー　なんですガア　昨夜からの雨が朝方まだ残ってい...

さて本日は寒い　めっちゃ寒い　明日は湾岸低気圧　きますよーってことで　本日はホイの日　...

さて本日は)(appy Alo)(a Fridayですよ　花金ですよ(死後ですね)　今や金曜日に花は咲いてい...

さて本日は土曜日保育　なんですガア給食担当なので　半ドンです　半日ゾンタークですね　カ...

さて本日はオフ 一昨日昨日とトレイルを走ってクタクタなんで今日はオヤスミ友だちがワカメバイトに誘ってくれました バイトといってもギャランドゥ じゃね ギャランティは...