
一月一日元旦 あけましておめでとうございやす
新年あけまして おめでとうございます 新しい年を無事に迎え 謹んで...

新春RIDE
さて 昨夜はしっとりSession新年会で生駒のふもとへ TrailHeadの素晴らしいロケーション ...

いろいろえらばずまずはひとつめしみこませて
さて 本日もRoadwork 昨日のWada3-Rideのときは 5度 本日は9度なの...

疾走☆疾走☆疾走☆
さて 本日は6:00起床 こ1時間ほどCoffee淹れて飲んで カラダがあった...
細胞★細胞★細胞★ 隅々までsparkさせて
さて 昨夜辺りから大変冷え込んでまいりやした こういうときは 喉もと冷やさずですぞ 今朝...

カンシャの気持ちは湯気立てて
さて 本日は6:00起床 いつものよにCoffee淹れて ゆっくりあったまる...
socosocodorodoro~枯渇で溜まったものは枯渇Rideで除去
さて 本日は9:00起床 毎日てくてくしてるので ソロソロ疲れがたまってくる頃 か こうい...
しろいあいつがやってくる
昨日は 応援団の方々より あたたかいMail&連絡をいただき ホントにありがとうございました...

2+5+3=10 もぅそれだけで十分
さて 本日は ィゆっくり起床 とりあえず 朝食前に10km走っときました 帰宅して 和食の...

hPa ヘクトパスカる着圧靴下
さて 本日は なーんにもしませんでした 朝起きて 朝食摂って ぼぅっ...