一緒ですね

　早速アロマペンダントをネットで注文しました～。

で　今　注文殺到で。。なんてお詫びが。

やっぱり　皆さん考えることが一緒ですね～。

TVの影響は大きい

最近　TVであまりにおいしそうだった牡蠣の燻製も　注文して1ヶ月かかって忘れた頃に届いた。

主人が言います。TVの「おいしい～」は信用ならないって。

ハイ　これからはインプットしておきます

気になる

夕べのTVを主人と見てまして　即効主人にスイッチが入った話題

痴呆症予防にアロマ！

見終わって　「すぐ作って」と言い出した。

昼間 脳を活動的に過ごし　夜に脳をリラックスするアロマ

これを痴呆症の予防に効くと紹介され　実験では本当に効果が現れてました。

で　効能を久しぶりに　アロマの本やら調べてみました。

昼間のアロマに紹介されていた　ローズマリー

ハンガリーウォーターで知られていますが、女王は持病のリウマチを克服し　さらに心身ともに若返り　隣国の国王から求婚されたというエピソードがあります。

私も基礎化粧品でこのハンガリーウォーターを使って　お肌に良いという認識はありましたが　認知症には？？

ローズマリーに含まれる抗酸化物質を持つポリフェノールの成分のロスマリン酸　これは並外れた抗酸化作用（老化防止作用）や精油成分であるピネンの血液循環促進作用があるということです。脳を活性化してくれるという事でしょうか？！



TVで紹介されていたレシピです。

昼間
ローズマリー２：レモン１　（TVではアロマペンダントで芳香してました　）
午前中2時間香りを楽しむのがお勧め

夜　
ラベンダー２：オレンジ１　ディフュザーがお勧めのようです。

あくまでも　芳香です。

塗布等は精油の禁忌事項がありますので　ご注意ください。

老後の不安・恐怖でもあります　痴呆症

すでに　もう物忘れが酷くなっている私と主人には　香りで脳を活性化させられるのであれば。。。ですが

今まで殆どアロマに興味を持たない主人が　これでスイッチ入った？？位　痴呆症は深刻なんですねぇ。

船酔い状態＾＾；；

　　　　　　　　　　　

作りかけのバッグ。。。

前ポケットに　R　のビーズ刺繍を。。と始めたものの

目が。。。。老眼ですから～　近くが見えませんから～

ビーズの穴に針を刺すのたーいへん！！

それを見かねて　主人が木工で使っているという　ルーペを貸してくれまして

おぉぉ　見えます～

なんと便利な物があるもんだぁ～

が　

しかし

しばらくして

気持ち悪い　ムカムカ。。。

船酔い状態で　その後ダウン。。。

気持ち悪くなるよって　主人。早く言ってくれ～

う～ん　やっぱり　もうビーズは無理ねっ。

新たに

週末3日間　講座を受けてました。

がん患者　そしてがん患者の家族を対象にした　ピアポーターの養成講座です。

改めて　ピアサポーターの必要性と　救いにもなれば　傷つく事もある「言葉」の怖さも改めて認識しました。

ランチタイムには東大のあの”赤門”に散策に行き　ちょっと観光気分＾＾ｖ

参加者と講師の先生方との出会い　これまた私にとってのキャンサーギフトですね。


講座終了後には　お友達がセッテイングしてくれた　新宿であんこう鍋を頂きました。

すーごくおいしかったです。

東北ボランティアでご一緒している　森さんも来てくれました。

沖縄から上京して渋谷でイベントを終えて駆けつけてくれました。

相変わらず　南に北へ　そしてアメリカへ？。。。お忙しそうです。

若手だって＾＾；；

スポーツクラブに通いだした私。

近所のスポーツクラブ　何度となく入・退会を繰り返し　なかなか長続きしませんでした。

続かない理由。

ひたすら自転車こぎ　ランニング　苦痛なんですよねぇ。

今は　モニターみたりとか音楽聴きながらとかあるようだけど　そんなのは無く　時間を気にしながら　　ただただ苦痛なんです。

それで　今回は　そんな筋トレはやらない！！事にして　自分が楽しい事から始めよう！！てな事で、ひたすらプール。

アクアビクス　楽しいです。

平日の午前中　この時間帯に来れる年代層は　主婦か高齢者。

ハイ　私が一番若いらしいです。

だから　色んな方が色んなお話をして下さいます。

大体が5年とか10年とか長年通っている人が多いんですね。健康に気を使っているんですね♪

でも　長く通っても　あのおばちゃん体型を見ると　そんな簡単には痩せられないって事だわね。

今日は又雪がちらついて　家の中でウダウダするよりはと思って　スポーツクラブに行きました。

祭日という事もあってか　なんと　アクアビクスには6人のみ。やけにプールが広く感じました。

今日は　いつもより疲れました～

インストラクターが今日は声が出ないという事で　大きな声を出してカウントしていたんですが、大きな声を出すと疲れるのだそうだ！！

次回からは　ほどほどにしよう＾＾

フラのイベントの前に通いだし　今頃は成果が出てくれてもいい頃ですが。。。


肝心な体重　ぜ～んぜん　変わってませんから～