ヨガ体験～☆

今日はみくと近くに出来た”ヨガスタジオ”の
体験お試しコースに行ってきました♪
（なんと！無料～^^)

みくいわく、いつもの行っている教室とは
ちょっと年齢層が違うかな？とか（笑）
こちらの方が若いらしい！
ヨガマットの上でとるポーズも
なかなか決まってる人も・・・ちらほら

私はヨガマットを持っていないので”バスタオル”で代用^^;

まずは”ゴキブリのポーズ”とかで（笑）
仰向けに寝て両手・両足を上にあげぶらぶらしながら
”あ～！！！あ～！！！”とおたけびをあげて
体をほぐしてあげるとか・・・？

小さい子供が言うこと聞かなくて
寝転んで駄々こねているカンジですね＾＾；

そして２０人近くの大人がまた素直に（笑）
ばたばた手足を動かして
”あ～！！！あ～！！！”と大合唱

先生が”今日のこのクラスの方はとってもストレスが溜まっているのか
なかなかすごかったです”だって（爆）

そしてリラクゼーションヨガが始まりました。

私はいまひとつポーズがわからず（笑）
きょろきょろしながら
ちょっと人と違うポーズをとりながら
（それでも本人は精一杯！）
そして先生に時々指導を受けながら・・・
なんとかついていっておりました＾＾；

でもみくは山のポーズをしているときに
”ヨガされてるんですか？とってもポーズが綺麗です”と
先生に誉められとってもご満悦^^

でも確かに綺麗に決まっていました。
体もとっても柔らかくなってるし・・・
やっぱり毎日お家でも続けてるだけありますね♪

そして次はちょっと”パワーヨガ”へ

先生は”パワーヨガは無理だと思う方は
座って見ていてください”の言葉に
素直にしたがって座ろうとした私は・・・ただ一人（笑）
仕方ないのでちょっとやってみました。

でもやっぱりいまひとつ出来ませんでした（爆）

そして最後のリラックスタイムは
何のしていない私ですが、どこかに意識がとんでいき
いつのまにか爆睡（笑）
どこでも寝れる自分が怖い・・・

そいて何とか無事に終了♪

先生がおっしゃっていた
”今こうして体をちゃんとしていると
１０年後の体が全然違ってきますよ～”の言葉が
心につき刺さりながらも

でも私はやぱりみくの行っている
”ちょっと年齢層が上の教室”にゆっくりと
おばぁちゃんに混じって
ゆっくりする方が、私にあっているような気がします（笑）