先週の土曜日の朝の番組でたまたま見た「サタデープラス」
１０日間で小堺一樹さんの血管年齢を下げるというもの
６０才の小堺さんの血管年齢が１０日間で 
74歳→57歳 マイナス17歳
血液をサラサラにして免疫力を上げてさらにダイエットにも
mashazoがほしいものばかり
『酢ショウガ』冷え性にもよさそうだし代謝も上がりそう
紹介されていたレシピ
＜材料＞ ショウガ１００ｇ、黒酢１００㏄、ハチミツ２０ｇ
ハチミツ２０gがどのくらいか検索したら大さじ１杯が２１ｇでした
1. ショウガをみじん切りにする
2.保存用瓶にショウガ、黒酢、蜂蜜を入れてひと晩冷蔵庫でねかせる。
一日大さじ１杯くらいとったらいいらしい
今日は豚バラともやし炒めに混ぜてみた
ダイエットと云いながら今日は節分
豆まきして年の数プラス1と恵方巻きしっかり食べました～
食べるのは２人なのに３本の恵方巻き
一応太巻きではなく中巻と表示されていました～
真ん中はヒレカツ入り
海老の入った１本はさすがに明日の朝つまみます
今日、ジムに行ったのですがｍａｓｈａｚｏジムに財布を忘れていてまったく気づいてなくて
９時ごろ体育館の守衛さんから「財布がジムにあったと届けられましたので保管しときますね」と電話ありました
明日もジムに行く予定なのでその時まで保管お願いします
ってこのブログを見てるわけないけど
財布が戻るのは日本ぐらいだって聞いたことありますね
保険証も入ってたし良かった
今朝は卵焼き焼いてお弁当にしました