カーボ ローディング

カーボ　ローディング　2014年9月24日水曜日

9月28日日曜日　
陸連公認榛名湖マラソンに参加しますので！
エネルギーを注入したいと思います！！




ハヤシライス　今回はデミグラスソースとして使用！！


ケチャップごはんを作ります！！



オムレツもできました！！

ハンバーグをトッピング！！


出来上がりです！！