筋肉スーツ！！ 2015年12月25日金曜日
ついに買ってしまった！！！ 筋肉スーツ！！！！ 来年1月の富士スピードウエイママチャリ7時間耐久レースと 横田基地フロストバイトは仮装して走りたいと思います！！
せっかく着たのでポージングしときます！
明日辺りマントとマスク届くかな～！
追伸 翌日 キン肉マンのマスクが到着！！！ 早速変身
どうだ！！！！
レッグラウンジで積極的休養！ 2015年12月15日火曜日
小作のトレーニングジムナグにて 本日は積極的休養日にします！ 何せ 3週連続の大会でしたのでアフターケアが大事です！！
まずは レッグラウンジで大腿四頭筋と大腿二頭筋および股関節ストレッチ！！！ 筋肉がバーベルの重さで伸ばされて気持ちいいです！！
両腕にダンベルを持って行えば 上半身も自動的に強化されますよ！！
血行が良くなりスナッチしをちゃいましょう！！ 美人女性スタッフの笑顔とは対照的な私の真剣な表情！ スナッチは爆発的な瞬発力が必要ですから緊張感があります！！
マラソンとは全く真逆ですけど新鮮で楽しい！！ 
調子に乗って高重量でカーフレイズ！ 美人女性スタッフに下腿三頭筋をパシャリと撮ってもらいます！！
カーフレイズで終わりにしようと思ったら Tバーロ―イングに高重量のバーベルがセットしてあるではありませんか！！ すかさずチャレンジしますが かなり無理！！ 又しても血管切れそうだから速やかにやめますよ！！！！
第11回さのマラソン大会 ２０１５年12月13日日曜日
こんばんは！ お店を19時に閉め 迅速かつ安全に佐野ラーメンを目指します！！ そして無事に人気ラーメン店へ到着！ 圏央道が東北自動車道へつながり 青梅インターから佐野まで1時間かかりませんよ！ 時代が変わりましたね！！！
20時50分に人気ラーメン屋へ入店！！ 待つこと40分 ついに来た佐野ラーメンチャーシューメン！ とっても美味し～！！！！
今宵の酒飲み車中泊！ 道の駅どまんなかたぬま に到着！！ 何やら凄いイルミネーションで酒を飲んでいる場合ではありません！！！！
佐野ブランドキャラクター さのまる！！！
ドキドキわくわく！ とりあえず さのまると記念撮影パシャリ！
中に突き進むと 早くも巨大サンタがMerry Christmas！！
綺麗です！ 偶然って素晴らしいですね！！ 外に出ると必ず良い事に出会へます！！！
そして 車に帰り 控えめ酒飲み車中泊！！ この控えめ車中泊 キン肉マンには少々物足りなかった見たいで 30キロ過ぎからお腹が空いてフラフラ！給水場でチョコとバナナ食べちゃいましたが時すでに遅しです！！
今夜は読書せず 静かに寝ます！！
おはようございます！ スタートは10時で只今9時30分！ 気になる頭が裏山に見えます！！
裏山に登ってみると正体はブラキオサウルスでしたよ！！
今日のレースはゆっくり走ろうと思いますからアップは必要ありません！
スタートの時刻です！！
無事にゴールしましたが 腹が空いて顔色が悪いです！！
前回の奥多摩駅伝が速かったおかげで 30キロまでは 楽しく走れたので思ったほど記録は悪くないです！！
第77回奥多摩渓谷駅伝競走大会 2015年１２月6日日曜日
おはようございます！！ 本日わたくし ４４．８キロを6区間で競い合う奥多摩駅伝の1区を走ります！ 久しぶりにみなぎる緊張感！！
まずは かすみアスリートクラブの集合写真！ パシャリ！！
そして 監督からの注意事項と激励！！！！
勝負服にゼッケンを装着！！ 気合が入ります！！！
ハゲてはいませんが白髪だらけで 機会があったら初めて染めてみたいです！
スタートの時刻になりました！ キロ4分が最低ラインの大会ですので物凄く1区は速いと思います！！！
スタートして５００ｍぐらいまでは 先頭の流れに頑張ってついて行きましたが とてもじゃないけど無理！！！ 乳酸が溜まり腕振りが硬直！ ヤバイです！ あと7キロ 辛い旅立ちとなりましたトホホ！！
カチコチのまま何とか2区へ無事にタスキを繋ぎます！！ 7.4キロを約27分29秒 1キロ大体3分43秒ぐらでしょうか？？
2区と6区の二俣尾中継場で記念撮影！！ 疲れましたよ！！
しばらくすると 御岳駅～青梅市役所約11キロの3区間で競い合う女子の部がタスキを繋ぎます！！
かすみアスリートクラブ主将 伊藤さんの力走で無事にタスキを繋ぎゴール！！ 前回の3時間8分よりも1～2分記録が良かったです！！！
地元の自治会館で芋煮会！！ 達成感で美味しいお酒が進みます！！ 皆さんお疲れ様でした！！！！