卓球は動いてないようで、実は動いて打っています。足が大きく動かなくてもボディワークを使って体を動かしています。動きの悪い人も、足の運びが今一という人も、このボディワークを使ってラケットをボールに向けています。これさえ出来れば、ラケットの角度を調整しボールをコントロールすることが出来ます。
ボディワークを使えば一瞬で構えることが出来るのです。フットワークが苦手な人も前陣で構えて、フォアとバックの切り替えラリー練習で、あまり動かずボディワークを使ってプレーすることが出来ようになりますよ。動くことが出来れば問題はないのですが、誰もが足腰万全とは言えません。ボディーワークをうまく使って卓球の技を進化させて頂きたいと思います。
ボディワークって何？
そうですねえ、卓球では「上半身の一瞬の揺らぎ」と思って間違いではありませんよ。
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