卓球する朗人

楽しい卓球をより楽しくするには卓球の技を磨き、体が勝手にボールに反応するまで工夫しながら練習を積み重ねることです。

ブロック&カウンターブロックの練習

2015-08-27 18:08:35 | 卓球

ブロックは相手の攻撃を防御して打ち返す打法です。しかも、どこを攻撃されるかわからないので、飛んでくるボールに素早く反応してラケットを向けることがブロックの基本です。


それには、フォア、バックどこを攻撃されても素早く反応する前陣での切り替え練習をやっておくことです。そして、同時にブロックの返球コースも練習相手いないフォア側にラケットを向けてタイミング良くラケットを振り抜くカウンターブロックになるような練習も必要です。カウンターの強化練習としては、やや後方から踏み込んでブロックする練習もやることです。カウンターブロックは、右足を踏む込むケースもあれば、左足だけの踏み込みもあります。ブロックの威力を増すため、飛んでくるボールに体をぶっつけていく感覚で前に踏み込むブロック練習を取り入れてもらいたいと思います。



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