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ヒョロ男えだまめ　の　【ひと皮むけたい】

ヒョロ男えだまめ　が　ひと皮向けるために　色々やってます

スクワット

2021-04-13 01:18:00 | 日記



筋トレの王道
BIG3と言われる
・デッドリフト
・ベンチプレス
・スクワット

その中でも、最も気軽に取り組める
スクワットってキングオブ王道の筋トレではないでしょうか。

フォームが悪いと、膝や腰を痛めるそうなので注意！


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2 コメント（10/1 コメント投稿終了予定）

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Unknown (akikohime_blog)
2021-04-15 20:51:19
すごく上手ですね。表情が素敵です。
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Unknown (ヒョロ男えだまめ)
2021-04-15 22:52:34
akikohomeさま
ありがとうございます！我ながら表情が上手くかけたと思ってました！気づいて頂きありがとうございました！嬉しいです！！
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