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ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】

ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます

アンガ山根さんにエール!

2021-02-04 08:34:00 | 日記

2021/2/3の日記


Yahooニュースで


お笑いコンビ「アンガールズ」の山根良顕さんが、本格的な肉体改造中だという記事を見てビックリ!


YouTubeで筋トレを配信してるとのこと。

プロレスラーの棚橋弘至さんの体を本気で目指してるんだって!

マジかー!


https://news.yahoo.co.jp/articles/af97e376f3dc0ca1f4e3a3fd6f4aa7eb712b0f97?page=1


山根さんは食が細いので、いかに食べるかで

苦労してるそう。


体重増えにくいから有酸素運動はやらず、

ウエイトトレーニング中心で頑張ってるんだって。


やるな〜。

山根さんはヒョロ男会のレジェンド的存在だもんなー。

こりゃ世の中のヒョロ男は触発されるぞー。


応援!!


さて、私の方は疲労も溜まってたらしく、

ロードバイク走らせても膝が痛み

あまり思い切って動けなかった。


でも、ジョグ+ロードバイクでキッチリ1時間動きました。

要するに動けばいいのよ、今月は!




<有酸素運動下記AC選択

3/月間目標20

2/3 A:ジョグ30分+ロードバイク30


選択肢

A:ジョグ30分+ロードバイク30

B:ロードバイク1時間

C:ジョグ1時間