今年初のＩｎＢｏｄｙ測定をしました。
2018年から2ケ月に1度チェックしています。
ＩｎＢｏｄｙ測定は体を構成している
基本成分である体水分、たんぱく質、
ミネラル、体脂肪を定量的に分析。
その結果、栄養評価に問題はないか、
身体はバランスよく発達しているか、
体脂肪が多い部位、人体成分の
過不足を評価してくれる検査です。
今回、体重は変わらなかったけれど、
体脂肪量が少し減りました。
ウエスト周りは安定の70cmから脱出！
なんと、、71cm（汗）
ほか気になったのは、ミネラルの値が
今までで一番良かったことです。
これに関しては、ちょっと謎？
だったのですが、ひとつだけ
思い当たることがありました。
しばらく継続してみて、
次回の測定でどうなっているかだな？
カラダの変化は本当に楽しい！
ご興味がある方、ぜひ測定してみて！
ちなみに測定は無料。
千葉そごう３階にある
カラダステーションで測定できます。
土日であれば、アドバイザーの方が
いらっしゃいますよ。