今日はお気に入りの場所をご紹介しますね。
身体の状態に合ったトレーニングと鍼灸や
マッサージなどの治療も併用できる施設
「ボディコンディショニング リフレクサ」。
長年の猫背を治して、柔軟性を向上させ、
疲れにくい身体を目指したい！
あとは筋肉もつけて、ヒップアップも……。
どのような身体になりたいか？を聞かれ、
欲張りな希望をトレーナーに伝えました（笑）
20年ちかく運動もせず、カチカチな身体で
入会してから4年が過ぎようとしています。
今では姿勢も改善され、筋肉も少しずつ増え
背中やお尻、脚などにもうれしい変化が！
3日坊主の私が続いている理由はツラくない
トレーニングで結果を実感できること。
それに“人間本来の”身体の使い方を教えて
くれることが私にとっては大きなポイント。
やはり本来の姿に近づけることこそが、
身体のあらゆる不調や病気などを遠ざけると
強く信じているからです。
※リフレクサのＨＰはコチラ