✾マリルのらく・ベジ・ライフ✾

野菜情報をはじめ、作りおきおかず、おつまみ、息子のお弁当などを発信!

12月1日のワンプレートメニュー

2017-12-03 18:04:22 | 日記
●カジキとカブの竜田揚げ
●サツマイモ(紅はるか、パープルスイートロード)の豚肉巻き
(上記のいずれかをお選びください)

●キャベツ(浜岬)のカレーコールスロー、ミニトマト
●根菜とクルミのゴマみそあえ
●カボチャの煮物
●カリフラワーのスープ
●漬物(キュウリ、大根(紅ものがたり))
●冷奴

*野菜量:魚プレート=約370g 
       肉プレート=約380g 
(当店ではイモ類やキノコ類も野菜として、スープは総量で計算しています)

*本日の野菜:キャベツ(浜岬)