老年期に突入—⑨

特に何か変化があるわけではないのに、憂鬱な日とそうでない日がある。一日を元気で始められる日とそうでない日が。

大抵の人が同じだろうと思うけれど、年齢がいくとそれが顕著になるような気がする。

今は仕事をしていないのに、何かに追われるような。気力が追いつかないような気分。

5月病なるものがあるが、自殺者が最も多い月は5月ときいたことがある。

新年より春を迎える時に、人はより不安を感じるのだと思う。

勢いよく萌え出る木々の葉は、季節が一巡していることを教える。

美しい花をうれしく眺められる日もあれば、年月を重ねること、日々の暮らしを続けることを億劫に感じる日もある。

楽しいことや嬉しいことを上回るめんどくささと、近い将来への不安。

元気でいようと日頃は頑張っているけれど、自然体というわけではない。

元気な高齢者を意識しつつ頑張って生きていかなければならない。

努力してそうしている。

高齢になるとこんな思いになりがちなので、気を付けなければいけない。

先の読めない今の社会。

もう少し泰然として生きられたらいいのに。

もっと本を読んで、先人の知恵を借りよう。

老年期に突入ー⑧

大好きな男性作家がいて、大学時代にその人の本をよく読んでいた。

冒険家で磊落な印象。笑顔が素敵で憧れていた。

でもいつしかその人の本を読まなくなり、すっかり忘れていたのだけれど、先日図書館で久しぶりに彼の本を手にとった。

そして読後、最近の写真を検索して、あまりの別人ぶりに衝撃を受けた。

何十年という歳月が彼を完全な老人に変えていた。

若かった頃の逞しさは片鱗もなく、ただただおじいさんだった。

勿論外側が変わったからとその人の本質が失われるわけでないことは承知しているけれど、すごくショックだった。

歳月は残酷だ。

時間は容赦なくそのひとの内も外も変えていく。

私の周囲を見渡しても同じ。勿論私自身も。

こんなふうに落ち込んだり、抵抗を試みたり。

そうして少しずつ現実と折り合いをつけながら老人になっていくのだろうな。

新しい年に。

年末から娘たち夫婦が来てくれて、韓国に住む娘婿は本場のマッコリまで持ってきてくれて。

（発酵酒なので、持ち込みにかなり苦労して）

とても楽しくて

新年を明るい気持ちで迎えられるはずだった。

でも、1日に起きた石川県能登地方の大地震。

もはやおめでとうという気にもなれず、希望が急速にしぼんでいくようだった。

よりによってなぜこの日？

立派な門松を前に倒壊している家や、寒さの中給水を待つひとの列。

雨や雪が降り、寒さも厳しいなかで今なお救出されていない人。

水もトイレも、暖房も、何もかもが不足している。

お年寄りや小さな子どもたちはどんなに辛いことだろう。

リアルな映像が熊本地震のあの日の記憶を呼び起こして、私自身も眠れない夜が続いた。

各地から日赤の医師や看護師や、自衛隊などの応援隊が駆け付けている。

でも、私たちのような一般市民が現地に行けば、かえって足手まといになり、迷惑をかけることのほうが多い。

こうしてぐずぐず思い悩んでいるのも、当事者には何の助けにもならない。

役に立つのは、きっとお金だ。

大したことはできないけれど、応援の気持ちをこめてお金を送ろう。

そういえば、あの熊本地震の時に、お金を送ってくれた友人や割れてしまって困るだろうと、食器などを送ってくれた友人がいた。

言葉だけではなく、心のこもった見舞いがどんなにあり難かったことか。今でもあの日の感謝の気持ちは変わらない。

それから考えた。

私たち人間は、決して自然をコントロールすることはできない。

これまで何度叩きのめされてきたことか。

でも、生きている間は何度でも立ち上がる。

そうして生きていくほかはない。

それぞれがおかれた場所で、精一杯生きる。

日々を大切に生きる。

自然災害の辛さを知っているからこそ、毎日を笑顔で生きよう。

あらためてそう誓った。

老年期に突入ー⑦

先日、職場で永年勤続賞をいただいた。

永年といっても、5年（笑）。

それでも、高齢になってからの5年間は日々の労働時間の重さが違うように感じる。

前の職場は60歳定年でその後は再雇用の流れだったが、賃金が少なかったので、あえて更新はしなかった。

それで、友人からの誘いもあり現在の職場に。

契約職員だけれど、大きな組織で労働条件が良かったので決断したのだ。

収入アップしたので、希望通りの働き方が出来ている。

私の仕事には資格が必要なのだが、このご時世。求人を出してもなかなか人がこない。それで来年も更新しないかと職場から誘ってもらっている。

でも、ずっと働き続けてきたのだから、ここらで一度立ち止まりたい。

もちろん年金だけで生活できるはずもないから、少し休んだらまた働くつもりだ。

歳を重ねれば重ねるほど働き方に工夫をしないとしんどさばかりが大きくなっていく。

今よりは少しだけ減速して生きていけたらいいな。今はそう願っている。

老年期に突入—⑥

昨日のこと。

昼頃から急に吐きけと倦怠感で起きていられなくなった。

治ったかと思い起きると、また吐きけ。

何も食べていないのでお腹はすくのに。

その日は何も食べず、何もせず、とにかく早く休んだ。

で、今朝4時に目が覚める。

吐き気はおさまったが、体重を測ると何と1.5キロも減っている！

少し贅沢だけれど、朝から温かいお風呂に入って、軽めの朝食をとり、1時間遅く出勤。

それでもうすっかり良くなっていた。

更年期からは、エストロゲンの減少で自律神経が乱れてこうした症状が出やすい。

勿論癌やその他色々な病気もあるけれど、自分ではこれだなというのが直感でわかる。

まあ、長く使ってきた体だから、あちこちガタがきたり、目減りしたりは当たり前なわけで。

すぐに病院にかかるのもよいけれど、自分の身体の声に耳を傾けて、食事や睡眠、休養、その他色々試してみる。

自分（民間）療法なら、治療費は要らない。

まずは、自己管理から。

それでもいつもと違うと感じたら、勿論病院へ。

（日頃から、信頼できる病院をリサーチしておこう）