歩行練習 2018-11-16 14:39:00 | ウオーキング・小旅 歩行練習として山麓公園で1500歩ほど歩いた。これだけで右足フクラハギの筋肉痛を起こす。 自然に左半身を庇っているからだろうか？↓ 山麓公園の紅葉↓ 「ガ」まで黄葉
