糖質制限

先ほどのテレビで、、、
糖質制限でダイエット、、、などやってまして、、

現代の糖質中心の食生活が、糖尿病などの生活習慣病を多発させているかも。。

三食、１日中は大変なんで、、
夜だけ糖質制限をしてみよう、、、ってことになりました。
プチ糖質制限ですかね。



＊＊要注意食品＊＊

肉類
味付け缶詰

魚介類
つくだ煮類、練り製品、味付け缶詰

乳製品
牛乳、ヨーグルト(加糖)

豆類
大豆(煎り豆)、きな粉、小豆、いんげん豆(金時豆、うずら豆など)

野菜類
かぼちゃ、レンコン、ゆり根、そら豆、とうもろこし、くわい、人参(控えめ)
甘酢漬けなどの甘い煮付けの漬物、人参ジュース

種実類
ぎんなん、とちの実、栗、はすの実、ピーナッツバター

藻類
佃煮類(佃煮のりなど)

調味料
ウスターソース、とんかつソース、コンソメ、オイスターソース、ケチャップ
顆粒風味調味料、チリソース、カレールー、ハヤシルー、シチューのルー
酒かす、砂糖、蜂蜜、甘味噌(白みそ)、焼肉のたれ、ポン酢

嗜好飲料
清酒、ビール、発泡酒、ワイン(赤ワインは控えめだと良い)、梅酒、白酒

いも類
さつまいも、くずきり、マロニー、じゃがいも、かたくり粉、くず粉、春雨里芋、コーンスターチ、山芋

穀類
米(御飯、かゆ、餅)、小麦(パン類、麺類、小麦粉、ギョーザの皮)、蕎麦、コーンフレーク、ビーフン

果実類
アボガド、いちご、夏みかん、りんご、びわ、その他果実全般は控えめに、
ドライフルーツ、缶詰類、ジュース類は良くないです

菓子類
砂糖の入った菓子類、スナック類、米菓子、

その他、清涼飲料水(１００%果汁、スポーツ飲料)

建前

こんな話が、、、

記者：もし10ムー（約992平方メートル）の土地を持っていたら半分を共産党に寄贈することに同意されますか？
老人：もちろん！

記者：では家を2軒持っていたら？
老人：もちろん！

記者：車2台なら？
老人：もちろん！

記者：100万元の宝くじがあたったら？
老人：もちろん！

記者：牛が2頭いたら？
老人：ダーメ！

記者：なんで牛だけダメなんですか？
老人：だって牛は本当に持っているからね。

（本心とは裏腹の、決まり文句の美辞麗句が飛び交う中国）

どない？

これって、、、？？

漬物

この前、、
「こごみ笹竹」と「山くらげ」を買って帰りました。



「山くらげ」は以前作ったことあります。
材料が昔は安かったんですが、、、
今では製品を買ったほうが安いんじゃないかって、、、くらいです。













心理テストです

バスに乗っている所を想像してください。

そして、バスに乗っている状況を選んでください。

A：降りる駅を間違えて慌てている

B：当てもなくふらりと旅をしている

C：職場へ出勤中

D：約束の待ち合わせ場所へ向かっている

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「浮気度」がわかります。

A：を選んだ方は、欲張り浮気タイプです。
運命の相手を求めて、キョロキョロするタイプ。
自分にアプローチをする人が現れても、「本当にこの人でいいんだろうか？」と現状に満足しない欲張りな浮気症かも。

B：を選んだ方は、コロコロ浮気タイプです。
その日の気分によって、コロコロと気になる人が変わるタイプです。
心には気になる人がいっぱいいて、その中で本命を一人決めてしまおうとせず、気の向くままに渡り歩く自由奔放さで浅く広くな、お付き合いをしがちかも。

C：を選んだ方は、複数の人に目を向ける事の出来ない不器用タイプです。
二股や浮気に興味はあるものの、嘘をつくのがとてもヘタな不器用タイプです。
他に気になる異性が現れても、アプローチの方法すら思い浮かばないかも。

D：を選んだ方は、一途な浮気をしないタイプです。
浮気は「ダメ！絶対！」と考えているので、他の相手に気が移る時は浮気ではなく本気というタイプと言えます。
いつでも相手を一途に思い続け、当然、恋人の浮気も許しません。
相手への愛が強く、相手にも同じくらい愛して欲しいと望んでいるかも。

今年は、、

１日、２日と新幹線で出てました。。
昨年までなら２日、３日でしたが、、
今朝、新幹線が線路脇の火災で１００本ほど不通になってましたね。
私にとっては超ラッキーなことです。


今年、初の料理は鰤大根。
フライパンで作ります。






心理テストです

あなたは今、引っ越しの準備をしています。
荷物を整理していくと、もう使わないようなものがたくさん出てきました。
手伝ってくれた友達があなたにこう聞きました。

「この荷物、どうするの？」

さて、何と答えますか？

A,,,「思い切って捨てる！」

B,,,「もったいないから持っていく！」

C,,,「リサイクルショップに持って買い取ってもらう！」

D,,,「いいものだけ取っておく！」

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結果は、、

あなたの過去の出来事の「引きずり方」です。

Aを選んだ人：過ぎた失敗はキレイさっぱり忘れる派
過去の失敗にあまり引きずられない人。
前向きに生きることができるタイプ。
ただし、キレイに忘れるため「過去の失敗から学ぶ」こともできず何度も同じ失敗をしてしまうこともあるようです。

Ｂを選んだ人：いつまでもズルズル引きずる派
過去の失敗をずっと引きずる続ける人。
たとえ失敗でなくても「あれでよかったんだろうか、もっとこうすればよかったんじゃないか」などとクヨクヨ悩み続けて前へ進めたいことも多くあるようです。

Ｃを選んだ人：過去は引きずらないけど、常に将来を不安に思う派
過去の失敗や悪いことを思い出すことは少ないけど、将来悪いことが起きるのでは・・・と常に不安を抱えている人。
過去よりも将来のことを気にするタイプです。

Ｄを選んだ人：嫌なことは忘れ、いいことだけを覚えている派
過去の栄光はよく覚えている反面、失敗は覚えていない人。
自分が過去にやってきたことは全てうまくいった、失敗したことなど何もないと考えるタイプです。
また、失敗を避けるため最初からうまくいきそうなものにしか挑戦しない傾向も。

あけましておめでとうございます

今年も、面白い話題が出来るといいですね。



最近、女は干支、男は星座で性格、特徴がわかるという説が急浮上しています。
それぞれの特徴をまとめてみますので、是非参考にしてみてください。

女はこっち！干支の特徴

子年（ねどし）
ちょこまかしたネズミのイメージ通り、繊細で、細かいことに気がつく人。几帳面で、しっかりしているため周りから信頼を得ます。

丑年（うしどし）
どっしりと大地に足をついた牛のように、芯がとても強く、ハッキリした人ですが、あまり表現しないため、大人しく見られやすいでしょう。粘り強く自分の目標に向かって進むことが出来る人です。

寅年（とらどし）
孤高を愛する虎のように、つるむことを嫌い、人の上に立つか、一人で行動すると個性が生かされる人です。冷静で、チャレンジ精神、向上心、責任感が強いでしょう。

卯年（うどし）
優しく大人しいうさぎのイメージ通り、とにかく人と争うことが苦手なため、自分を抑えがちです。周りから愛される半面、流されやすいので浮気性になる場合も。

辰年（たつどし）
空飛ぶ龍のごとく、プライドが高く、人に譲ったり折れたりすることが苦手な人。多くの分野に豊かな才能を持ち合わせている場合も多いでしょう。

巳年（みどし）
ミステリアスなヘビに似て、クールに見えてアツい、あたたかく優しい心と簡単には人を信じない心を併せ持つなど、二面性を持つ人が多いでしょう。

午年（うまどし）
ヒヒーンと高らかにいななく馬のように、明るくお調子者。楽しい人なので人気者になりますが、短気で失敗することも。

未年（ひつじどし）
草原で草を食むひつじのように、消極的で大人しく、人に従うことを好む性格でしょう。正直で、曲がったことを嫌うまっすぐなところも。

申年（さるどし）
曲芸をする猿のように、明るく楽天的で、器用、世渡り上手です。頭の回転も速いけれど飽きっぽいのが玉にきず。

酉年（とりどし）
風向きを見極める風見鶏のように、直観力があり、機転が効いて仕事が出来る人が多いでしょう。せっかちで忍耐力に欠ける場合も。

戌年（いぬどし）
飼い主の言うことを聞くことに喜びを感じる犬のように、実直でまじめな人が多いでしょう。自分でこうと思ったら譲れない頑固な面も。

亥年（いのししどし）
猪突猛進するイノシシのごとく、強い意志を持って突き進む人。あたたかな内面を持っているけれど、思い込みの強さで失敗することも。

男はこっち！12星座の特徴

牡羊座
自信家でバイタリティーにあふれ、エネルギッシュ。積極性と行動力を併せ持っています。短気で喧嘩っ早い一面もあるでしょう。

おうし座
忍耐力があってとても落ち着いています。じっくり考えて物事を判断し、自分でこうと決めたら曲げない頑固さを持ちます。安定志向が人一倍強い面もあるでしょう。

ふたご座
おしゃべりで社交的、爽やかな印象を人に与えます。頭の回転が速く、博識で頭がよい反面、気持ちが変わりやすい面も。

かに座
身内や友達など身近な人にとても優しく、その反面敵とみなした相手に対してはハッキリと背を向ける冷たさを併せ持ちます。

しし座
リーダーシップがあって、判断力、行動力を併せ持つ人です。目立ちたがり屋でプライドが高い面も。

おとめ座
几帳面な完璧主義者。繊細さゆえに自分をアピールするのが苦手な人が多いでしょう。

てんびん座
社交的でバランス感覚がよく、人当たりがよいです。すべての人に好かれようとするあまり優柔不断になることも。

さそり座
あまり自分のことをしゃべらないので、ミステリアスな雰囲気に見られがち。何かに興味を持つととことん突き詰めます。

いて座
おおらかで開放的、楽天的なムードメーカーである反面、周囲を騒がせるトラブルメーカーにもなりがちな人です。

やぎ座
現実的でしっかりした印象を人に与えます。真面目で努力家。人間関係でうまく立ち回ることが苦手でしょう。

水がめ座
個性的な人が多いです。発想力が豊かで頭がいい反面、色々な面で枠にハマらないために問題を起こすことも。

うお座
純粋で夢見がち、優しい心を持っている人が多いでしょう。流されやすい面があるので、親しくする相手によって大きく変わりやすいと言えます。


あくまで占いです。