兄弁

今日はちくわの揚げ物ですがいつもは定番　青海苔揚げ
なんですが今回は、彩と栄養を考えて人参を摩り下ろしたものとゴマを
混ぜた衣で揚げました
でも思ったより色合いがよくなくて

わかってくださいね～


スパゲティー
人参とゴマ衣のちくわ揚げ
コーン入り卵焼き
里芋とインゲンの煮物
枝豆とプチトマト
ウインナーとえのきのソテー