たんぱく質は 体に欠かせない栄養素で 不足すると 筋肉量が減り太りやすくなるそして 肩こり・腰痛になるなど 体にさまざまな不調が起こりやすくなりま...

穏やかな陽射しの中朝さんぽを楽しむことができ昨日 そして 今日の目標歩数をクリアです花粉対策をしているにも拘らず 花粉症の辛い症状保護メガネ＆マスク・帽子を被り完璧と思っていました...

アボカド入りのキーマカレーは電子レンジで加熱するだけで 簡単に作れますアボカドが たっぷり入ったカレーは トロッとした食感と...

半年ぶりの歯科検診でした歯に痛みがないのに歯医者に行くのは時間や費用がかかると考えたこともありましたが歯科検診に行かず 重症化して歯を抜くことになったという友人は 虫歯治療や入れ歯...

お彼岸が近づくとスーパーの店頭や和菓子店でおはぎを目にするようになり お彼岸のお供え物の...

今の時期 洗濯物を外に干すと取り込む際に大量の花粉が家に侵入する洗濯物を外に干さずに部屋干しで花粉対策ですが...

昨日 ランチの後にHANDS で 防災グッズを購入しようと 店内を廻っていたら実演販売のお兄さんが 従姉の腕を捕まえチョッとでいいですから 見てくださいと誘導され従姉と実演販売のお...

久しぶりに 従姉とランチきのうの春の嵐とは 打って変わり春の陽射しが降りそそぐ 穏やかな1日です昨夕 LINEメールにて従姉に 候補の店を送信すると横浜モアーズ8階・ハングリータイ...

術後1ヶ月過ぎたので以前のように お散歩を再開しようと張りきっていたのですが 花粉の飛散量がMax！まだまだ 用心しなきゃいけない術後...

ボランテイア仲間からランチのお誘いがありました2ヶ月ぶりのお誘いの待ち合わせは生憎の悪天候のため 駅改札口をでたところ朝から つめたい雨が降っています牛タン利休 ルミネ横浜へおすす...