夕べは
夜でした。
エアコンはタイマーで消すのですが
扇風機はつけっぱ。
でも寝苦しくて目が覚めた（＠＠）
本日のお弁当
今日は３７℃超えをしたそーですよ。
どーりで！
すでに午前中から暑くて暑くて
窓から拭く風は もわーっと熱風。
それでも頑張って午前中にエアロバイクをやったら・・・
３０分でギブアップ。
何？この暑さ。
このままじゃ 
まっしぐら！
今日は午前中から夜中の２時まで
リビングのエアコンはフル回転でした。
夜、もう涼しくなったかなー？っと思うものの、
消す勇気が出なかった。
このトシになるとムリは出来んな。
本日の夕食
厚揚げと里芋はみんなの分。
今日のお魚はカツオ。
鰹の切り身なんてめずらしー。
焼くと固そうだったので
塩麹に漬け込んで
焼き上がりに野菜の素を少々、
じゅわわわわーっと焼きました。
厚揚げと里芋は片栗粉でまぶして焼き焼き。
薄味の甘辛さでじゅわわわわーっと香ばしく味付け。
枝豆も甘くてホクホク、
美味しかったデス。
タケルさんが厚揚げをガツガツ食べてたので
「おお～（＠＠） お父さんの分も残しちょってねー」
っと慌てて言いましたがな
里芋は１パック１００円、
厚揚げも１袋１００円、
枝豆は冷凍庫にたっぷり保存してある。
安上がりのおかずで喜んでくれるから助かる