みなさん！おはようございます！ドーン山口です
さあ！今日もトレーニングの方がこられるので
朝からウォーミングアップしていました
寒くなってきましたので、身体が縮こまっていますね
運動前の準備体操もしっかり行ってください！
今日は一粒万倍日だそうで、なら
宝くじでも買いに行こうかな？
その前にわたしは高くジャンプします！
みなさんも一緒にレッツトライ！！！
【スクワット・ジャンプ】（太もも・お尻のエクササイズ）パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】