タオルを使った簡単エクササイズ!!パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

こんばんは！ドーン山口です！



みなさん！準備運動してくださいね！

他の動画サイトを観て痩せようと、まねて

腰をひねり痛めてしまった方が今日来られました！

7日で何キロやせるという言葉につられてやったそうですが！

固い体を急に動かすと痛い目にあうことがありますので

注意して、準備体操を行ってから、ゆっくり始動して

ください！

それでは、タオルを用意して

レッツトライ！！

【タオルを使った簡単エクササイズ】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】