読者の皆さまから たくさんの
「お料理のレシピの記事をのせて下さい」
とのリクエストをいただきましたので
今日は~
超絶かんたん!焼くだけ!
缶から出したシーチキンを丸ごと焼いた
「焼きシーチキン」
をご紹介させて頂きます~
材料 (2人分)
「シーチキンファンシー」(175g缶)1缶
シーチキンならどれでもOK
パプリカ(赤、黄) 各大1/4個
なくてもOK
グリーンアスパラガス 3本
なくてもOK
塩、こしょう 各少々
しょうゆ 適量
作り方
1,今回は「シーチキンファンシー」を使います
2,パプリカはへたと種を取り除いて適当な大きさに切り
グリーンアスパラガスは2等分にします
3,フライパンの中央に軽く油をきったシーチキンをのせ
そのまわりにを並べて、塩、こしょうをふり、
蓋をして焼きます
4,野菜とシーチキンの両面がこんがり焼きあがったら
器に盛り、しょうゆをかけます
できあがりです~
コツ・ポイント
シーチキンはお好みのシーチキンを使ってもOK
形が崩れにくい固まりタイプがおすすめです
野菜はズッキーニやなすなど、お好みの野菜でもOK
(クックパッドより)
是非おためしあれ
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