１１－２５

１１月２５日（金）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１０度



今日は勤務ＯＦＦ！！
久ぶりに公園をウォーキング。
この時季は銀杏が綺麗である。







午前中はノンビリ過ごす。

お昼過ぎに九州に引っ越しした友人とライン電話で色々と話す。
実に数年ぶりに声を聴く。やはり声の方が色々とニュアンスが伝わってイイものである。

午後はお昼を兼ねてこんな感じ。







体重は変わらず。



陽が暮れてから珍しく急に胃が痛くなってきた。結構キリキリ痛んでツライ。
早めに布団に入ろう。

現在１９時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

9100歩 6.3km 1h23s 287k

１１－２４

１１月２４日（木）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１０度



今日は勤務日！！（師）
本日はこんな感じでほとんど土木作業。
階段の土で埋もれてしまった部分を掘り起こしてもとに戻す。
かなりの労力である。雨が降らなかったのが幸いである。



仕事終わりは一人でこんな感じ！！







いつも通っている通りにこんな名前が付いていた。


木もイルミネーションでとても綺麗である。


体重は変わらず。



現在２１時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.6km 1h59s 369k

１１－２３

１１月２３日（水）　　起床４時４５分　　雨　　気温８度



今日は勤務ＯＦＦ！！
朝から結構な勢いで冷たい雨が降り注いでいる。
幸いなことに本日は有給休暇を申請していたので仕事が休みで助かった。
こんな冷たい雨の日の外での作業はヘタすると体調を崩しかねない。
午前中は家で暖かくしてノンビリと過ごす。雨の勢いは変わらない。

午後は昼食を兼ねてこんな感じである。外出時は今年初めてのモモヒキだぁ！（笑）





帰宅途中でドン・キホーテで充電式カイロを購入。2990円也。


体重は変わらず。


サッカーワールドカップが始まったが、自分的には全く興味がないので多分ＴＶ観戦もしないだろう！！

現在１８時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

2300歩 1.6km 22s 75k

１１－２２

１１月２２日（火）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温１０度



今日は勤務日！！（岡）
自分の担当する現場で一日中作業。
本日から梅の木の剪定を始めた。
もう何年も放置されているので樹形が乱れて美しくないので
思い切って強剪定をしてかなりバサバサと枝や幹を容赦なく切り落とす。
切り落とす作業が一番大変だが切り落とした枝や幹をトラックに積み込むのもコレまた一苦労であるが、
本日はまだ全体の１０％くらいなので枝を溜めて置き後日一気に枝を細かく切って処分する。


とにかく一日中この作業なので疲れる。（汗）
それでも天気が良いので助かる。
木も多きの出登るのも細心の注意が必要だ。

こちらは植えこんで今が見頃のアイスチューリップ。(^^)/








仕事終わりは同僚と軽く一杯会！！

体重は変わらず。


現在１９時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

12000歩 9.0km 2h30s 451k

１１－２１

１１月２１日（月）　　起床４時４５分　　曇り　　気温１０度



今日は勤務日！！（師）

出勤時は小雨で傘が必要だった。
現場に着くと小雨も止み幸いそれから雨に降られることもなく
午後には青空も見えてきた。
それでも昼休みの昼食中は風が少し冷たかったなぁ！！

作業的には色々な木々の剪定や刈り込みがメイン。
これが結構センスが必要で難しい。（笑）

このところ色々な現場でアイスチューリップが綺麗に咲いている。


小松菜も生育が良い！！


体重は変わらず。


現場は早めに後にしてゴミ処理場へ刈り込んだ草や枝を処分しに行く。

現在１９時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

7200歩 5.0km 1h19s 247k