９－６

９月６日（水）　　起床４時４５分　　曇り　　気温２６度



今日は勤務ＯＦＦ！！
朝一でジョギングに出ようと思ったら雨が降ってきた。
しばらく待っていたら止んだので走りに行く。
イイ感じで走れた。相変わらず、大汗！！


体重は久ぶりに54kg台。まっ、ほとんど汗で抜けだしているだけだが！


今月の心療内科に行くのをスッカリ忘れていた。（笑）

お昼過ぎにいつもの店へ。


帰り道に久しぶりに「すた丼」。(^^)/


12000歩 8.5km 1h25s 416k